Heute bringe ich Ihnen einen anderen Beitrag, in dem es als Information bei einer Diät dienen wird. In diesem Beitrag sehen Sie, wie viele Kalorien jedes Lebensmittel, das Sie täglich zu sich nehmen, enthält.
Bei dieser Gelegenheit werden wir die verschiedenen Fische analysieren und wissen, wie viele Kalorien jeweils 100 Gramm enthalten und welche visuelle Realität auf 100 Gramm jedes Lebensmittels reagiert:
Lebensmittel, Kalorien pro 100g, Menge,
Schellfisch, 72, 1 großes Filet
Sardelle, 97, 1 großes Filet
Sardellen in Öl, 235, 1 kleine Dose
Hering, 170, 1 großes Filet
Natürlicher Thunfisch, 115, 1 kleine Dose
Thunfisch in Öl, 204, 1 kleine Dose
Thunfisch in Olivenöl, 242, 1 kleine Dose
Thunfisch in Tomaten, 139, 1 kleine Dose
Kabeljau, 73, 1 großes Filet
Brasse, 104, 1 großes Filet
Brotola, 75, 1 großes Filet
Makrele, 161, 1 großes Filet
Naturmakrele, 181, 1 kleine Dose
Makrele in Öl, 256, 1 kleine Dose
Makrele in Tomatensauce, 241, 1 kleine Dose
Garnelen, 96, 1 Teetasse
Corvina, 94, 1 großes Filet
Seezunge, 74, 1 großes Filet
Garnele, 87, 1 Einheit
Meeresfrüchte, 86, 1 Tasse Tee
Muscheln, 95, 1 Tasse Tee
Seehecht, 85, 1 großes Filet
Lachs, 197, 1 großes Filet
Naturlachs, 166, 1 kleine Dose
Sardinen in Öl, 213, 1 kleine Dose
Forelle, 99, 1 großes Filet
Surimi-Sticks, 80, 1 Einheit
Schwertfisch, 112, 1 Filet