Warum Hummus beim Abnehmen hilft

Hummus

Wussten Sie, dass Hummus beim Abnehmen hilft? Wenn Sie also eine schlankere Silhouette bekommen möchten, ist es eine großartige Idee, diese kalorienarme Sauce in Ihre Ernährung aufzunehmen.

Außerdem ist es sehr einfach und schnell zuzubereiten (man muss nur alle Zutaten in einem Mixer mixen) und hat einen angenehmen und vielseitigen Geschmack wodurch es möglich ist, fast alle Lebensmittel, die einem in den Sinn kommen, mit guten Ergebnissen zu kombinieren.

Es ist kalorienarm

Verteile Hummus auf deinem Sandwichbrot statt Mayonnaise Am Ende des Jahres sparen Sie eine Menge Kalorien. Und Mayonnaise liefert etwa 90 Kalorien pro Esslöffel, während Hummus nicht 30 erreicht.

Dieses köstliche Gericht eignet sich auch hervorragend zum Dippen (Snacks in Sauce eintauchen). Bewahren Sie immer eine Schüssel Hummus im Kühlschrank auf und verwenden Sie diese als Ersatz für Käsesaucen und andere fettreiche Saucen, wenn Sie Kalorien aus Ihrer Ernährung streichen möchten. Viele Leute verwenden es auch als Salatdressing.

Befriedigt den Appetit

Da es aus Kichererbsen hergestellt wird, ist es kein Wunder, dass Hummus eine großartige Ballaststoff- und Proteinquelle ist. Warum ist das vorteilhaft beim Abnehmen? Ganz einfach: Es hilft uns, länger satt zu sein und das Energieniveau bleibt stabil, was reduziert das Risiko von Heißhungerattacken zwischen den Mahlzeiten, wie Backwaren und Fast Food.


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