La Spirulina Es wird oft als Nahrungsergänzungsmittel verwendet, es hat im Laufe der Jahre an Bedeutung gewonnen, da es sehr nährstoffreich ist und uns zahlreiche Vorteile und Vorteile. Hervorzuheben sind der hohe Chlorophyllgehalt und der hohe Proteingehalt.
Spirulina Eigenschaften
Diese Alge aus grünlich-blaue Farbe, es besteht aus:
- Vitamin E, A und Vitamine der Gruppe B.
- Inositol
- Magnesium
- Kalium
- Bügeleisen
- Phosphor
- Mangan
- Zink
- Selen
Enthält ein 70% biologisch vollständiges ProteinEs hat 4 Kalorien pro Gramm und zusätzlich können wir daraus die acht essentiellen Aminosäuren und zehn nicht-essentielle Aminosäuren der zwölf finden, die wir finden. Was ist mehr, liefert 7% Lipide in Form von Fettsäuren.
Vorteile gegenüber der Einnahme von Spirulina
Es ist eine super Ergänzung für alle Menschen mit Mangelernährung, denn ein kleiner Teelöffel Spirulina kann Eisenspiegel zurückgewinnen und heilen Sie Anämie und erhalten so eine gute Gesundheit.
Andererseits enthält Spirulina eine größere Menge an Beta-Carotin, etwa zehnmal mehr als Karotten, eine Tugend, die uns hilft, unsere Abwehrkräfte stark zu halten. Im Gegenzug ein Teelöffel dieser Algen entspricht dem Verzehr von zwei oder mehr Fruchtstücken or.
Reduziert allergische Reaktionen, da es eine große antioxidative und entzündungshemmende Wirkung hat, regeneriert die Zellen und hilft Ihnen, stark und gesund zu sein. Dies hilft, Krebs zu bekämpfen, dank dessen Zellregeneration.
Stärkt und regeneriert den Körper, und wie bereits erwähnt, ist es ein gutes Nahrungsergänzungsmittel, es kann deckt viele Ernährungsmängel ab. Ideal für Diäten für abnehmen, sowie als Ergänzung zu einer Diät mit Vollkornprodukten, Obst, Gemüse, Gemüse. Daher können Sie mit Spirulina mit einer restriktiveren Diät abnehmen und stark und gesund bleiben, da es Ihnen hilft, alle Nährstoffe und wachsamen Abwehrkräfte zu haben.