Ernährungswissenschaftler empfehlen a Flüssigkeitsdiät für einen Zeitraum von 10 Tagen für Menschen mit guten körperliche Verfassung, die ihnen im Prozess nicht nur erlauben wird regulieren Sie Ihr Körpergewicht, sondern reinigen Sie Ihren Körper auch von angesammelter Toxämie, die zu einer Erhöhung des organische Abwehrkräfte.
Mit einem Diät nur Trinkwasser, bei dem täglich zwischen 7 und 10 Gläser destilliertes Wasser oder gereinigtes Wasser getrunken werden sollten, Gewichtsreduzierung die erreicht werden können, liegt zwischen 2 oder 3 Pfund pro Tag, aber es ist normalerweise sehr extrem, daher wird der Verzehr empfohlen Lebensmittel in flüssiger Form, wie Suppen, Fruchtsäfte, Tee oder Kaffee ohne Zucker, Sahne oder Früchte, die viel Wasser enthalten, reduziert das Gewicht etwas, ist aber sicherer für unsere Gesundheit.
Es sollte auch berücksichtigt werden, dass nicht jeder diese Art der Diät machen kann, da Menschen mit Herzkrankheiten, Diabetes und anderen Krankheiten, sie sind nicht in der Lage, sie durchzuführen, es besteht die Gefahr, dass ihre Gesundheit ernsthaft geschädigt wird Flüssigkeitsdiät die folgenden Anforderungen:
1. Menschen mit einer flüssigen Diät sollten ihre Aktivitäten während der Zeit der Diät regulieren und diejenigen auswählen, die nicht viel Energie oder Verschleiß erfordern.
2. Bevor Sie sich für eines entscheiden Flüssigkeitsdiät ein Arzt sollte konsultiert werden, um festzustellen, ob wir körperlich in der Lage sind, dies durchzuführen.
3. Es wird nicht empfohlen, Leitungswasser oder Mineralwasser zu verwenden, es sollte verwendet werden destilliertes Wasser Es hat magnetische Eigenschaften, um den Entgiftungsprozess zu verbessern.
4. 8-10 Tage bevor Sie mit einer flüssigen Diät beginnen, sollten Sie mehr Obst und Gemüse essen, frische Fruchtsäfte und Gemüsesäfte trinken, um den Körper vor dem Beginnen vorzubereiten, damit er nicht unterkühlt.
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