Einer der Trends heute ist das Hinzufügen Gemüse überall ein bisschen. Zum Beispiel fügen die Leute Kohl zu Smoothies, Rüben zu Brownies, Mais zu gerösteter Sahne hinzu. Das Verschleiern von Gemüse in Rezepten ist ein Trend, der perfekt auf die Lust am Essen reagiert weniger Fett, weniger Zucker und weniger Kalorien. Es geht darum, das Essen zu genießen, ohne auf die guten Freuden zu verzichten. Es ist auch eine großartige Möglichkeit, das volle zu tun Nährstoffe vielfältige und antioxidative Stoffe.
Essen Gemüse, das erste, was Sie tun müssen, ist, sie zu kaufen. Sie können an frische, gefrorene, zubereitete oder konservierte Produkte denken. Dann müssen Sie sicherstellen, dass sie vorzeigbar sind. Ein Pfeffer, der am Boden einer Schublade verloren gegangen ist Gemüse, es wird lange dort bleiben, ohne dass wir es sehen. Um Geldverschwendung zu vermeiden, ist es ratsam, regelmäßig zu inventarisieren, was wir im Kühlschrank.
Wenn Sie aus dem Supermarkt kommen, sollten Sie sich die Zeit nehmen, das Gemüse zu fixieren. Sie können zum Beispiel die Triebe der Brokkoli, die Fäden der Paprikaschoten, die Selleriestangen putzen und so weiter. Diese Gemüse können Sie problemlos zu Ihrem Rezepte und sie sind perfekt, um den Hunger am Ende von morgen oder wenn Sie wieder zu Hause sind, zu stillen. Wenn Sie die Vorbereitungen lieber minimieren möchten, können Sie den Akzent auf das bereits kommende Tiefkühlgemüse setzen. vorbereitet.
Die Gemüses sie können jederzeit zu einem Getränk hinzugefügt werden. Sie können beispielsweise eine gefrorene Mango mit geriebenem Grünkohl, mit Apfelsaft und einem griechischen Naturjoghurt kombinieren. In eine Tasse können Sie beispielsweise zwei geschlagene Eier, etwas Milch und sehr fein geschnittenes Gemüse geben. Manche Leute geben ihm sogar 90 Sekunden im Mikrowellenofen um ein Express-Omelette vor dem Start in den Tag zuzubereiten.