Die Erdbeer-Smoothies Sie gehören zu den köstlichsten, denn diese Beere ist aufgrund ihrer Eigenschaften eine der Zutaten, die am besten zu diesen Getränken passt, die dank ihrer Energie und Frische ideal für den Sommer sind.
In dieser Notiz bieten wir die Rezepte von fünf Erdbeershakes, die sich durch ihren unglaublichen Geschmack auszeichnen, sich aber vor allem für eine Diät zur Gewichtsreduktion eignen, da sie wenig Kalorien enthalten.
Erdbeere und Banane:
2 Tassen fettfreier griechischer Joghurt
1 Tasse Bio-Heidelbeeren
1 geschnittene Banane
1 Tasse Erdbeeren
1 / 2 Tasse Milch
Gemischte Beeren:
1 Tasse gefrorene gemischte Beeren
1/2 gefrorene Banane
3/4 Tasse Magermilch
1/2 Esslöffel Sonnenblumenkernbutter
1/4 Tasse fettfreier griechischer Joghurt
1 Teelöffel Bio-Leinsamen
Erdbeere und grüner Tee:
1 Tasse Erdbeeren
1/2 Tasse Himbeeren
2/3 Tasse fettfreier griechischer Joghurt
2 Tassen Eis
1/4 Tasse kalter grüner Tee
Erdbeere und Orange:
1 Tasse gefrorene Bio-Beerenmischung
1 gefrorene Banane
1 Orange (geschält und in Scheiben geschnitten)
1 fettarmer griechischer Joghurt
Erdbeere und Schokolade:
2 Tassen gefrorene Banane
2 Tassen gefrorene Erdbeeren
2 Tassen Sojamilch
1 Esslöffel Ahornsirup
1/2 Esslöffel vegane Schokoladencreme
1 / 2 Eisbecher
Wie Sie sehen, sind die meisten smoothies Erdbeeren, die wir bei dieser Gelegenheit anbieten, werden mit Eis oder gefrorenen Zutaten zubereitet, was sie ideal macht, um hohen Temperaturen auf gesunde Weise zu begegnen, da wir daran denken müssen, dass Produkte wie Slushies und Eiscreme normalerweise viele Kalorien enthalten. Nicht so diese Shakes mit Erdbeere.