Dies ist eine Diät für Menschen, die lernen. Sie enthält Elemente, die Sie mit Energie und Nährstoffen versorgen, die Ihnen helfen, besser zu lernen, insbesondere in Zeiten, in denen Prüfungen abgelegt werden, in denen die Menschen tendenziell unter Druck stehen und müde sind.
Um es in die Praxis umzusetzen, müssen Sie einen gesunden Gesundheitszustand haben, wenn Sie sich körperlich betätigen, sollte es nicht übermäßig sein, um nicht noch müder zu werden. Sie müssen alle unten aufgeführten Mahlzeiten einhalten und täglich mindestens 7 bis 8 Stunden schlafen.
Beispiel Tagesmenü:
Frühstück: 1 Tee mit 1 Esslöffel Honig, 1 Glas Saft von 1 Naturfrucht und 3 Toasts Kleiebrot mit Käse.
Vormittags: 1 Joghurt mit Müsli und 1 Frucht nach Wahl.
Mittagessen: mageres Fleisch, Salat nach Wahl und 1 Tafel Schokolade.
Nachmittags: 1 Glas natürlicher Fruchtsaft und 4 Walnüsse.
Snack: 1 Kaffee mit Milch und 1 Schinken-Käse-Toast.
Abendessen: Hühnchen oder Fisch, Omelette oder Gemüsepudding nach Wahl und 1 Müsliriegel.
Nach dem Abendessen: 1 Kaffee und 4 Mandeln.
In Bezug auf die Ernährung des Studenten ...
Mehrere Kritikpunkte:
1. Die Kurszeiten sind in der Regel sehr abwechslungsreich und abwechslungsreich, so dass wir nicht sicher sind, dass wir morgens oder nachmittags nicht besetzt sind und diese Mahlzeiten verloren gehen könnten.
2. Die Diät scheint sehr aufwendig zu sein. Abgesehen von dem offensichtlichen Zeitmangel durch akademische Aktivitäten denke ich, dass es nicht die produktivste ist, die wenig Freizeit mit Kochen zu verbringen.
3. Die Ernährung ist sehr teuer, vor allem für den Teil der gepressten Früchte und Säfte, die außer Haus gekauft werden, sind sehr teuer.
4. Ein Student beginnt seinen Tag damit, aufs College zu gehen und wird wahrscheinlich nur zum Abendessen nach Hause zurückkehren. Das heißt, Sie sollten für Zwischenmahlzeiten außer Haus essen. Mageres Fleisch und Salate können den Appetit eines 20-Jährigen nicht stillen. Was ihn dazu bringt, zwischen den Mahlzeiten andere Dinge zu essen, wie zum Beispiel einen Kaffee zwischen Klasse und Klasse (der nicht in der Diät enthalten ist).
Kurz gesagt, der Mangel an Zeit und Entfernung von zu Hause, um hausgemachte Mahlzeiten zu sich zu nehmen, zusammen mit der kostspieligen Diät, um es nach draußen zu schaffen, sind Faktoren, die mich dazu bringen, diese Diät als unwirksam zu sehen und zu bewerten.
Die Kritik ist nicht destruktiv, sondern konstruktiv, da die Zahlen in Bezug auf den Proteinverbrauch perfekt abschließen können, aber Essen ist nicht nur das Hinzufügen und Abziehen von Kalorien. Eine Diät ist eine Dynamik des Lebens. Wie auch immer, ich hoffe, sie scheinen wie diese Kritik eines 23-jährigen Argentiniers zu sein, der Sie studiert, sein Medizinstudent, ich bin im 5. Jahr und interessiere mich für Ernährungsberatung. Ich freue mich auf Ihre Antwort. ATTE
Markus Otto
Die Ernährung ist wichtig für die Gesundheit; Aber manche Leute missbrauchen das, deshalb sagen sie, dass eine Diät kein Essen ist (ich denke, das ist falsch, denn wenn man nicht isst, kann man ohnmächtig werden, krank werden usw.)
Warum machst du Diäten?Du weißt, das ist der Grund, warum die Leute ahnungslos, dumm und bewusstlos werden, denk darüber nach.
Diäten können gut sein, aber sie müssen auf die Spitze getrieben werden, denn auf diese Weise kann es sehr gefährlich sein very
Ich stimme Ottino zu. Ich glaube, dass eine Diät gemäß den Zeitplänen und Praktiken des Schülers personalisiert werden sollte. Ich bin auch Medizinstudent
Außer dem Medizinstudenten verstanden die anderen nicht, was gesagt wurde. Natürlich sind sie die gleichen, die glauben, dass eine Diät versucht, Gewicht zu verlieren. Mal sehen, ob dieser Schüler etwas tut, um die Leute zu erziehen, weil sie vielleicht nie lernen, zu essen.
Ich bin Medizinstudent, und wie sagt man, ich habe es perfekt verstanden.. aber muss man anderen gegenüber so aggressiv sein?
Diese Informationen haben mir sehr geholfen, ich habe danach gesucht und nicht gesehen, was es war, aber ich habe es hier schon gefunden
Ich verhungere damit, ich glaube, es fehlt an Essen… ..
das stimmt
Mir ging es auch genauso wie Julian, als ich das las.
Diese Informationen werden mir sehr bei einer Aufgabe helfen, die sie mir hinterlassen haben
Ich sehe einen Fehler beim Kaffeetrinken am Ende, da es den Schlaf und damit die gute Erholung beeinträchtigt
ALS ICH DIES GELESEN HABE, HABE ICH MICH VERURSACHT, ES ZU ESSEN
Mit dieser Diät nimmst du zu, so scheint es mir
Ich denke, es ist eine gute Diät, aber es braucht mehr Geld, als ich ausgeben würde, um Nudeln und Reis zu essen, wie jeder Universitätsstudent in Chile ... Mit 26.000 Dollar (chilenische Pesos) ist es nicht genug ...