Dies ist eine Diät, die speziell für alle Menschen entwickelt wurde, die Gewicht verlieren müssen, das sie zusätzlich haben und das sie so sehr stört. Es ist ein sehr einfacher Plan, wenn Sie ihn streng befolgen, können Sie in nur 5 Tagen etwa 15 Kilo abnehmen.
Wenn Sie entschlossen sind, diese Diät in die Tat umzusetzen, müssen Sie einen gesunden Gesundheitszustand haben, täglich so viel Wasser wie möglich trinken, Ihre Aufgüsse mit Süßungsmitteln süßen und Ihre Mahlzeiten mit Salz und einer minimalen Menge Olivenöl würzen. . Sie müssen das unten beschriebene Menü jeden Tag wiederholen, an dem Sie die Diät durchführen.
Tagesmenü
Fasten: 1 Glas natürlicher Zitronensaft.
Frühstück: 1 Aufguss (Tee, Kaffee oder gekochter Mate) und 2 Früchte nach Wahl oder 1 fettarmer Joghurt mit Früchten.
Vormittags: 2 Toasts Brot nach Wahl mit 1 Scheibe Gewicht pro Salut oder 2 hartgekochte Eier.
Mittagessen: 3 Tassen helle Brühe, 250g. gegrilltes Fleisch, Huhn oder Fisch und 3 Zitrusfrüchte.
Nachmittag: 1 Portion helle Gelatine und 2 helle Kleie-Kekse.
Snack: 1 Aufguss (Tee, Kaffee oder gekochter Mate) und 2 Früchte nach Wahl oder 1 fettarmer Joghurt mit Müsli.
Abendessen: 3 Tassen leichte Brühe, 400g. wahlweise rohes oder gekochtes Gemüse und 3 Zitrusfrüchte.
Vor dem Zubettgehen: 1 Aufguss Ihrer Wahl. Sie können es mit Magermilch schneiden.
Hallo mit freundlichen Grüßen, ich bin ein 17-jähriges Mädchen und muss abnehmen. Empfehlen Sie das oder welche Diät ich mache? von fa conetsten
OKI
Hallo, ich bin Melissa, ich muss unbedingt abnehmen. Was raten Sie? Ich bin 17 Jahre alt, was ist die beste Ernährung?
Nun, Melissa, ich würde dir empfehlen, in ein Fitnessstudio zu gehen und mit dem Essen aufzuhören!
Ich muss herunterladen .. !!!! hausgemachte Diät
Ich möchte 20 Kilo abnehmen
Was empfehlt ihr, bitte helft mir
Du merkst, wie schlecht es dir geht…. Wählen Sie, um besser auszusehen, aber in Wirklichkeit zerstören Sie Ihre Figur ... und kommen dann nicht auf die Geschichte, dass sie Psychologen brauchen, um zu heilen ... was Sie brauchen, ist zu reifen und zu erkennen, dass Sie nicht so viel Gewicht verlieren sollten. ... sein Idealgewicht für Ihre Größe beträgt ca. 60 kg…. Nun, ich glaube dir, wenn du mir 55 kg sagst, aber 40 kg sind ein Verbrechen
du bist verrückt! Oo, wenn Sie es wüssten, aber Sie wüssten WIRKLICH alles, was Sie Ihrem Körper aus biologischer, physiologischer, chemischer, anatomischer Sicht und allem anderen antun.. es würde Ihnen so viel Angst geben, dass Sie viel davon essen würden, nur wenn Sie es wissen! ! auseinander sobald es dir einfällt zu essen wirst du einen Rebound-Effekt haben du wirst mehr Gewicht nehmen als vorher .. da du langsam anfängst nur Salate und ein wenig Fleisch zu essen .. abgesehen davon, dass du kein Fett isst, wirst du bekommen Gallensteine dafür, dass sich Galle ansammelt und kristallisiert ... aber obendrein produziert Ihr Körper Zucker, wo er nicht sollte und was Sie abnehmen, bevor Fett die Muskeln sind ... und das verursacht Ihnen Abfall, der Sie scheiße macht. . die Nieren! .. und usw usw usw.. alles sehen, was dazu führt, dass man so lange nicht isst!? ich folge???
Diese Diät macht keinen Sinn, sie verursacht Anämie, nur wenn man sich das Essen ansieht. Abnehmen ist einfacher als Sie denken. Wasser, roter Tee, grüner Tee, Kohlenhydrate morgens bis 1 Uhr, um dem Körper Energie zu geben, eine Weile gehen, um zusätzliche Energie und Proteine nachts zu verbrauchen Ab 13.00:3 Uhr keine Kartoffeln, Erfrischungsgetränke ... (und Kohlenhydrate im Allgemeinen) Einfachzucker ist nutzlos (was die meisten Erfrischungsgetränke, Pizzas, Hamburger, Gebäck haben ...) Proteine in der Nacht helfen beim Abnehmen: Französisches Omelett mit Thunfisch hat auch Omega XNUMX - gute Fette); Gegrilltes Hähnchen (kein Salz, es wird mit Gewürzen wie Petersilie oder Oregano gewürzt) oder Salat mit Thunfisch, Tomate, Mais und wenig Olivenöl, kein Essig, Zitrone hinzufügen. Und was das Salz betrifft, muss es marin sein, nicht Tafelsalz; ein sehr tierischer Fehler. Sie werden sehen, wie schnell sie abnehmen. Und widme dich der Lektüre von Studien zu Coca Cola, Einfachzuckern und deren Wirkung, du wirst alles über den Körper verstehen und wie wir unsere Leber zerstört haben, deshalb war ich vor Jahren so fett, und noch dazu sollte ich es werden Diabetiker. Bitte machen Sie Tests, untersuchen Sie Ihren Körper und gehen Sie zum Ernährungsberater oder Ernährungsberater der Sozialversicherung, der KOSTENLOS IST! und sie werden ihren Körper verstehen.
Ich möchte abnehmen, aber sie empfehlen mir etwas nicht mit einem Muxo-Budget. Da ich nicht viel Geld habe, freue ich mich auf die Antwort. mein Gewicht beträgt 62 Kilo. und ich bin 162. Ich würde gerne wissen, wie viel ich gehen muss und was mein angemessenes Gewicht ist ……. Vielen Dank……. Ich warte auf eine Antwort.
Du bist total verrückt, wenn du so weitermachst, stirbst du
Hallo, ich möchte abnehmen, bin 28 Jahre alt und weiß nicht, was ich tun kann, um abzunehmen
Hat jemand diese Diät gemacht?