Dies ist eine Diät, die für alle Menschen entwickelt wurde, die ein paar zusätzliche Kilos verlieren müssen. Es ist ein sehr einfach durchzuführender Plan, der hauptsächlich auf der Einnahme von Eiweiß und braunem Reis basiert. Wenn Sie es streng machen, können Sie in 1 Tagen etwa 3 Kilo abnehmen.
Wenn Sie entschlossen sind, diese Diät in die Tat umzusetzen, müssen Sie einen gesunden Gesundheitszustand haben, täglich so viel Wasser wie möglich trinken, Ihre Aufgüsse mit Süßungsmitteln würzen, das gekochte Eiweiß und den gekochten Naturreis hinzufügen und Ihre Gerichte damit würzen Salz, geriebener heller Käse und eine minimale Menge Olivenöl. Sie müssen das unten beschriebene Menü jeden Tag wiederholen, an dem Sie die Diät durchführen.
Tagesmenü:
Frühstück: 1 Aufguss, 1 Obst und 1 fettarmer Joghurt mit Obst oder Müsli.
Vormittags: 1 Aufguss.
Mittagessen: Eiweiß und brauner Reis. Sie können die gewünschte Menge Eiweiß und Reis essen.
Nachmittag: 1 Aufguss.
Snack: 1 Aufguss, 1 Obst und 1 fettarmer Joghurt mit Früchten oder Müsli.
Abendessen: 1 Tasse Gemüsesuppe, 2 Eiweiß und 1 tiefer Teller brauner Reis.
Vor dem Zubettgehen: 1 Infusion.