Wenn der Stuhlgang häufig und ungleichmäßig ist, verliert unser Körper viel Flüssigkeit, was zu einer Deshidratación. Daher ist es bei der empfohlenen Diät gegen Durchfall wichtig, viel Flüssigkeit aufzunehmen.
Wasser zu trinken ist wichtig, aber bei starkem Durchfall muss getrunken werden Getränke isotonisch oder flüssiges Serum, das hilft, die durch die Krankheit verlorenen Mineralien wiederzugewinnen.
Wenn die Durchfall sehr stark ist, wird empfohlen, keine feste Nahrung mehr zu sich zu nehmen und für mindestens sechs Stunden nur Flüssigkeiten zu trinken. In den schwersten Fällen wird empfohlen, diesen Rat 24 Stunden lang anzuwenden. Achten Sie darauf, denn Flüssigkeitszufuhr ist essentiell und sollte auf keinen Fall vernachlässigt werden.
Das bei Durchfall hauptsächlich empfohlene Futter ist das Reis Ziel oder Reiswasser. Weißer Reis sollte nur mit etwas Salz, ohne Öl oder Gewürze zubereitet werden. Wenn Sie sich für Reiswasser entscheiden, sollte es alle zwei bis drei Stunden eingenommen werden. Sobald sich der Magen erholt hat, ist es ratsam, weißen Reis in kleinen Portionen alle 3 bis 4 Stunden zu sich zu nehmen.
Wenn der Reis 4 Stunden nach der Einnahme vertragen wird, kann er mit etwas Hühnchen oder Fisch gemischt werden, jedoch ohne Würze. Diese Lebensmittel gegen Durchfall sind leicht und einfach und helfen dem Körper, sich zu erholen.
Wenn der Zustand der Bauch verbessert wird, können gekochte Äpfel und Birnen in die Speisekarte aufgenommen werden, die eine weiche und leichte Alternative darstellen. Vermeiden Sie während der Durchfallphase den Verzehr von Nahrungsmitteln, die die Verdauung verlängern oder die Verdauung reizen Schleimhaut Magen-.