Dieses Lipid, d. h. dieses Fett, wird hauptsächlich in der Leber gebildet, wird aber auch über die Nahrung, insbesondere tierischen Ursprungs, aufgenommen. Es ist sehr wichtig, ein zu tragen Kontrolle über unseren Cholesterinspiegel weil ein hoher Cholesterinspiegel zu schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen kann
Wenn festgestellt wird, dass sie einen hohen Cholesterinspiegel haben, sind viele Menschen gezwungen, ihre Essgewohnheiten für eine gewisse Zeit ihres Lebens zu ändern, um diese Werte zu senken, denn wenn sie mit dem gleichen Lebensstil fortfahren, kann dies ihre Lebensqualität direkt beeinträchtigen .
Die Symptome eines hohen Cholesterinspiegels sind unter anderem: Übergewicht oder Fettleibigkeit, hoher Blutzucker, Gallenblasenerkrankung, Myokardinfarkt, arterielle Blockaden. Zu Vermeiden Sie es, an einer dieser Pathologien zu leiden, schlagen wir mit dem folgenden Rezept eine Möglichkeit vor, den Cholesterinspiegel auf natürliche Weise zu senken.
Der natürliche Saft von Apfel, Orange, Zitrone und Rüben Es wird zu einem idealen Getränk, um unseren Körper mit vielen Antioxidantien, Mineralien und Vitaminen zu versorgen, die das Blut reinigen und überschüssiges Cholesterin beseitigen.
Das Ideal des Saftes ist, dass er aus Früchten hergestellt wird, die auf dem Markt sehr leicht zu finden und auch noch preiswert sind Es gibt keine Entschuldigung, es nicht zu versuchen.
Die Zutaten Sie benötigen: einen Apfel, eine Zitrone, zwei Orangen und eine Rote Bete. Die Zubereitung ist sehr einfach, wir müssen den Apfel auf einer Seite schälen und in Scheiben schneiden, die Rüben würfeln, den Saft aus den Zitrusfrüchten, Orangen und Zitrone extrahieren. Bringen Sie alles zum Mixer und verarbeiten Sie die Speisen für einige Sekunden, um die Mischung zu beenden, kühlen Sie sie ab und servieren Sie sie am besten gekühlt.
Die Eigenschaften dieses Saftes Sie fördern die Reinigung des Körpers, Schadstoffe, die sich ansammeln, und Fette werden eliminiert, daher ist es ideal, gesund zu sein und ein gesundes Gewicht zu halten.