Dies ist ein leichtes Getränk, das sehr einfach zuzubereiten ist und einen süßen und reichen Geschmack hat. Es ist eine Zubereitung, die in sehr kurzer Zeit hergestellt wird und nur eine minimale Menge an Elementen erfordert. Jetzt ist es ideal für Sie, es zu jeder Tageszeit einzunehmen.
Dieser leichte Bananen-Pflaumen-Smoothie ist ideal für alle, die eine Diät zum Abnehmen oder einen Gewichtserhaltungsplan durchführen, da er Ihnen nur ein Minimum an Kalorien liefert.
Zutaten:
»300g. von Bananen.
"300 g. von Pflaumen.
»200cc. Magermilch.
»200cc. aus Wasser.
»1 Esslöffel Magermilchsahne.
»1 Esslöffel Süßungsmittelpulver.
»1 Esslöffel leichte Vanilleessenz.
Zubereitung:
Zuerst müssen Sie alle Bananen schälen, alle Pflaumen waschen und die Haut und den Stein entfernen. Sie müssen die beiden Früchte in mittelgroße Stücke schneiden und verarbeiten, bis Sie eine Creme erhalten, die keine Klumpen enthält. Sie sollten die Zubereitung für 25 Minuten in den Kühlschrank stellen.
Sie müssen die Zubereitung aus dem Kühlschrank nehmen und Milch, Wasser, Sahne, Süßungsmittel und Vanilleessenz hinzufügen und alle Elemente gut mischen. Schließlich müssen Sie die Zubereitung für weitere 25 Minuten in den Kühlschrank stellen und können sie in jedem Glas servieren.