Avocado ist eines der nützlichsten Lebensmittel die auf dem Markt zu finden sind, insbesondere wenn es ums Abnehmen geht. Was passiert ist, dass es im Bereich der Vormittags- oder Nachmittagssnacks alleine nicht mit Apfel oder Joghurt mithalten kann, weil es schwieriger zu essen ist und sein Geschmack nicht so angenehm ist.
Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, Genießen Sie alle Vorteile der Avocado während des Mittagessens oder eines Snacks. Eine der köstlichsten und überraschendsten ist die Kombination mit Sonnenblumenkernen. In dieser Notiz erklären wir, wie Sie dieses einfache Rezept durchführen, um Heißhunger auf gesunde Weise zu lindern.
Nimm eine Avocado und halbiere sie. Bleiben Sie bei der knochenlosen Seite und bewahren Sie die andere für später auf (der Knochen trägt dazu bei, dass das Fleisch länger grün bleibt). Dann weiter zu einen Esslöffel Sonnenblumenkerne in die Mitte streuen (die geschält und gesalzen werden), wo früher der Knochen war. Und voila, jetzt iss es mit einem Löffel. Sie brauchen nicht einmal einen Teller, denn die Avocadohaut ermöglicht es uns, ihn zu greifen, ohne sich die Hände schmutzig zu machen.
Da Avocado voller gesunder Fette und Ballaststoffe ist, dieser Snack ist ideal zum Abnehmen. Und ist, dass die Ballaststoffe den Appetit sättigen und Sie sich stundenlang satt fühlen. Sonnenblumenkerne ihrerseits liefern Protein sowie Knusprigkeit und Salzgehalt. In Kombination ist ein weiterer wohltuender Effekt die Aufhellung der Stimmung. Damit sind wir in wenigen Minuten fit für den Rest des Arbeitstages.