Dies ist eine Diät, die speziell für alle Menschen entwickelt wurde, die ein paar Kilo mehr haben und Fans von Mais-Empanadas sind. Es ist ein sehr einfach durchzuführender und von kurzer Dauer. Wenn Sie es streng machen, können Sie in 1 Tagen 3 Kilo abnehmen.
Wenn Sie entschlossen sind, diese Ernährungsweise in die Tat umzusetzen, müssen Sie einen gesunden Gesundheitszustand haben, täglich so viel Wasser wie möglich trinken, Ihre Aufgüsse mit Süßungsmitteln süßen, hausgemachte Maisfrikadellen zubereiten und in der Form anzünden und würzen in der Form Minimieren Sie Ihre Mahlzeiten mit Salz, Oregano und Olivenöl. Sie müssen das unten beschriebene Menü jeden Tag wiederholen, an dem Sie die Diät durchführen.
Tagesmenü:
Frühstück: 1 Aufguss, 1 Obst und 1 fettarmer Joghurt.
Vormittags: 1 Toast Vollkornbrotaufstrich mit leicht gewürztem Käse.
Mittagessen: leichte Brühe, 1 Tomate oder 1 Artischocke und 2 Maisfrikadellen. Sie können die gewünschte Menge Brühe trinken.
Nachmittag: 1 Portion helle Gelatine.
Snack: 1 Aufguss, 1 Obst und 1 fettarmer Joghurt.
Abendessen: leichte Brühe und 3 Maisfrikadellen. Sie können die gewünschte Menge Brühe trinken.
Vor dem Schlafengehen: 1 Obst oder 1 Aufguss.