Dies ist ein Diätprogramm, das speziell für all diejenigen entwickelt wurde, die schnell ein paar zusätzliche Kilos abnehmen müssen. Es ist ein sehr einfach durchzuführender Plan, der hauptsächlich auf der Einnahme von grünen Bohnen basiert. Wenn Sie es streng machen, können Sie in 1 Tagen 3 Kilo abnehmen.
Wenn Sie entschlossen sind, diese Diät in die Tat umzusetzen, müssen Sie einen gesunden Gesundheitszustand haben, täglich so viel Wasser wie möglich trinken, Ihre Aufgüsse mit Süßungsmitteln würzen und Ihre Mahlzeiten mit Salz und einer minimalen Menge Olivenöl würzen. Sie müssen das unten beschriebene Menü jeden Tag wiederholen, an dem Sie die Diät durchführen.
Tagesmenü:
Frühstück: 1 Tasse Tee, Kaffee oder gekochter Mate und 1 Magerjoghurt mit Müsli.
Vormittags: 1 Toast Kleiebrot mit Olivenöl bestrichen.
Mittagessen: 100g. Huhn oder Fisch, grüne Bohnen und 1 Orange, Grapefruit oder Mandarine. Sie können die gewünschte Menge an grünen Bohnen essen.
Nachmittag: 1 Glas Orangen- oder Grapefruitsaft.
Snack: 1 Tasse Tee, Kaffee oder gekochter Mate und 1 fettarmer Joghurt mit Früchten.
Abendessen: 1 Tasse Mangold- oder Kürbissuppe, grüne Bohnen und 1 Kiwi, Birne oder Apfel. Sie können die gewünschte Menge an grünen Bohnen essen.
Wie viele Tage können Sie die Diät machen?