Dies ist eine Diät, die speziell für all diejenigen entwickelt wurde, die ein paar zusätzliche Kilos abnehmen müssen, die sie so sehr stören. Es ist ein sehr einfach durchzuführender Plan und basiert auf der Einnahme von grünen Äpfeln und Magerjoghurt mit Getreide. Wenn Sie es streng machen, können Sie in nur 2 Tagen etwa 5 Kilo abnehmen.
Wenn Sie entschlossen sind, diese Diät durchzuführen, müssen Sie einen gesunden Gesundheitszustand haben, täglich so viel Wasser wie möglich trinken, Ihre Aufgüsse mit Süßungsmitteln würzen und alle Mahlzeiten minimal würzen. Sie müssen das unten beschriebene Menü jeden Tag wiederholen, an dem Sie den Plan erstellen.
Tagesmenü:
Frühstück: Aufguss, 1 Magerjoghurt mit Müsli und 1 grüner Apfel.
Mittagessen: 1 Tasse Brühe, 1 Steak oder 1 Chicken Supreme, 1 fettarmer Joghurt mit Müsli und 1 grüner Apfel.
Snack: Aufguss, 1 Magerjoghurt mit Müsli und 1 grüner Apfel.
Abendessen: 1 Portion Gemüsesalat nach Wahl, 1 fettarmer Joghurt mit Müsli und 2 grüne Äpfel.