Diese Diät wurde speziell für all diejenigen entwickelt, die ein paar Kilos mehr abnehmen müssen, die sie so sehr stören und Fans von Naturreis und Artischocken sind. Wenn Sie es streng machen, können Sie in 2 Tagen etwa 7 Kilo abnehmen.
Um diese Diät durchführen zu können, müssen Sie einen gesunden Gesundheitszustand haben, täglich so viel Wasser wie möglich trinken, Ihre Aufgüsse mit Süßungsmitteln würzen, gekochten Naturreis und Artischocken essen und Ihre Mahlzeiten mit Salz und einer minimalen Menge würzen von Olivenöl. Sie müssen das unten beschriebene Menü jeden Tag wiederholen, an dem Sie die Diät durchführen.
Tagesmenü:
Frühstück: 1 Aufguss, 1 Obst und 1 fettarmer Joghurt.
Mittagessen: 100g. Fleisch, Huhn oder Fisch, 1 tiefer Teller brauner Reis und Artischocken, 1 Obst und 1 Aufguss.
Snack: 1 Aufguss, 1 Obst und 1 fettarmer Joghurt.
Abendessen: brauner Reis und Artischocken, 1 Obst und 1 Aufguss. Sie können die Menge an braunem Reis und Artischocken essen, die Sie möchten.
Vor dem Zubettgehen: 1 Infusion.