Dies ist eine Diät, die speziell für alle Menschen entwickelt wurde, die die zusätzlichen Kilos verlieren müssen, die sie so sehr stören, und die Fans von Spargel und Artischocken sind. Sie können es nur 4 Tage lang tun, wenn Sie es streng machen, können Sie etwa 2 Kilo abnehmen.
Wenn Sie entschlossen sind, diese Ernährungsweise in die Tat umzusetzen, müssen Sie einen gesunden Gesundheitszustand haben, täglich so viel Wasser wie möglich trinken, Ihre Aufgüsse mit Süßungsmitteln würzen, gekochten Spargel und Artischocken essen und mit Salz, Sonnenblumenöl würzen und Essig. Sie müssen das unten beschriebene Menü jeden Tag wiederholen, an dem Sie die Diät durchführen.
Tagesmenü:
Frühstück: 1 Aufguss, 2 Früchte und 2 leichte Kekse.
Vormittags: 1 fettarmer Joghurt.
Mittagessen: Spargel und Artischocken und 1 Portion helle Gelatine. Sie können so viel Gemüse essen, wie Sie möchten.
Nachmittag: 1 fettarmer Joghurt.
Snack: 1 Aufguss, 2 Früchte und 2 leichte Kekse.
Abendessen: Rührei mit Spargel und Artischocken in heller Form zubereitet und 1 Portion helle Gelatine. Sie können so viel Gemüse essen, wie Sie möchten.
Vor dem Schlafengehen: 1 Aufguss oder 1 Glas Zitrusfruchtsaft.