Dies ist eine kurzlebige, die sehr einfach zu tun ist. Es wurde speziell für all diejenigen entwickelt, die einige zusätzliche Kilos verlieren müssen, die sie so sehr stören. Es basiert hauptsächlich auf der Einnahme von Mangold- und Zwiebelsuppe. Wenn Sie es streng in die Praxis umsetzen, können Sie etwa 1 weight abnehmen Kilo in 2 ½ Tagen.
Um diese Diät umsetzen zu können, müssen Sie einen gesunden Gesundheitszustand haben, täglich so viel Wasser wie möglich trinken, die bitteren Aufgüsse trinken oder mit Süßungsmitteln süßen, die Mangold-Zwiebel-Suppe in leichter Form zubereiten und würzen Mahlzeiten minimal mit Salz, Essig und Olivenöl. Sie müssen das unten beschriebene Menü jeden Tag wiederholen, an dem Sie den Plan erstellen.
Tagesmenü:
Frühstück: 1 Aufguss und 1 Portion Pflaumen- oder Birnenkompott.
Vormittags: ½ Glas Joghurt oder Magermilch.
Mittagessen: 2 Tassen Mangold-Zwiebel-Suppe und 1 kleines mageres Rindersteak.
Nachmittag: 1 Tasse Obstsalat oder 2 Früchte nach Wahl.
Snack: 1 Aufguss und 1 große Portion helle Gelatine.
Abendessen: 3 Tassen Mangold-Zwiebel-Suppe und 1 kleine Portion 3 Gemüsesalat Ihrer Wahl.
Vor dem Schlafengehen: 1 Aufguss (Tee, Kaffee oder gekochter Mate).