Dies ist eine Diät, die für all jene Menschen entwickelt wurde, die schnell die zusätzlichen Kilos verlieren müssen, die sie so sehr stören. Es basiert hauptsächlich auf der Einnahme von frischen Orangen- und Grapefruitsäften. Wenn Sie es streng machen, können Sie in 2 Tagen etwa 6 Kilo abnehmen.
Wenn Sie entschlossen sind, diese Diät in die Tat umzusetzen, müssen Sie einen gesunden Gesundheitszustand haben, täglich so viel Wasser wie möglich trinken, Ihre Aufgüsse mit Süßungsmitteln aromatisieren und Ihre Mahlzeiten auf minimale Weise würzen. Sie müssen das unten beschriebene Menü jeden Tag wiederholen, an dem Sie den Plan erstellen.
Tagesmenü:
Frühstück: 1 Aufguss, 1 Glas Orangensaft und 1 Glas Grapefruitsaft.
Vormittags: 1 Glas Orangensaft und 1 Vollkorntoast.
Mittagessen: 200g. Fleisch, Huhn oder Fisch, 1 Glas Orangensaft und 1 Glas Grapefruitsaft.
Nachmittags: 1 Glas Grapefruitsaft und 1 Toast Kleiebrot.
Snack: 1 Aufguss, 1 Glas Orangensaft und 1 Glas Grapefruitsaft.
Abendessen: 1 tiefer Teller Gemüsesuppe, 1 Glas Orangensaft und 1 Glas Grapefruitsaft.
Vor dem Schlafengehen: 1 Glas Magermilch oder 1 Magerjoghurt.