Dies ist eine Diät, die für Menschen entwickelt wurde, die abnehmen müssen. Sie kann von jedem mit einem gesunden Gesundheitszustand durchgeführt werden. Wenn Sie dies tun, müssen Sie die Kalorienmenge, die Sie zu sich nehmen, konstant kontrollieren, da sie 750 nicht überschreiten darf. Es wird Ihnen ermöglichen, in 2 Tagen 8 Kilo abzunehmen, wenn Sie es strikt praktizieren.
Sie müssen so viel Wasser wie möglich trinken, die Speisen mit Salz und einer minimalen Menge Olivenöl würzen und die Aufgüsse mit Süßungsmittel süßen. Sie können einige der im Menü aufgeführten Lebensmittel ändern, solange sie innerhalb der Parameter des Regimes liegen.
Beispiel Tagesmenü:
Frühstück: 1 Aufguss Ihrer Wahl geschnitten mit Magermilch und 1 Apfel.
Vormittags: 1 Glas Zitrusfruchtsaft.
Mittagessen: 1 Tasse helle Brühe, 1 gegrilltes Seehechtfilet, 1 Portion Rohkostsalat nach Wahl und 1 Birne.
Nachmittag: 1 fettarmer Joghurt.
Snack: 1 Aufguss nach Wahl und 2 Scheiben geröstetes Kleiebrot mit Marmelade oder hellem Käse.
Abendessen: 1 Tasse Gemüsebrühe, 100g. gegrilltes Hähnchen oder Fleisch, 1 Portion gekochtes Gemüse oder 1 püriertes Gemüse nach Wahl und 1 Grapefruit.
Nach dem Abendessen: 1 Aufguss Ihrer Wahl.
Mit dieser Diät scheißt man nicht nur vor Hunger. Du beschissen dich auch.