Dies ist eine Diät, die speziell für all jene Menschen entwickelt wurde, die ein paar zusätzliche Pfunde verlieren müssen. Es ist ein sehr einfacher Plan und basiert hauptsächlich auf der Einnahme von Salpicón. Wenn Sie es strikt tun, können Sie in 1 Tagen 5 ½ Kilo abnehmen.
Wenn Sie entschlossen sind, diese Diät durchzuführen, müssen Sie einen gesunden Gesundheitszustand haben, täglich mindestens 2 Liter Wasser trinken, den Salpicón mit Hühnchen, Fleisch oder Thunfisch und 4 Gemüse nach Ihrem Geschmack zubereiten, die Aufgüsse abschmecken mit Süßungsmittel oder bitter trinken und Speisen minimal mit Salz, Kräutern, Essig und etwas Olivenöl würzen. Sie müssen das unten beschriebene Menü jeden Tag wiederholen, an dem Sie den Plan erstellen.
Tagesmenü:
Frühstück: 1 Aufguss und 1 große Frucht oder 1 fettarmer Joghurt.
Vormittags: 1 großes Glas leichte Soda.
Mittagessen: 300g. von Spritzern.
Nachmittag: 1 Portion helle Gelatine.
Snack: 1 Aufguss und 3 leichte Wasserkekse mit hellem Weißkäse bestrichen.
Abendessen: 1 oder 2 Tassen leichte Brühe, 100g. Salpicón und 1 Tasse Obstsalat.
Vor dem Zubettgehen: 1 Infusion.