Dies ist die perfekte Diät für Sie, wenn Sie eine Person sind, die einen Plan zum Abnehmen umsetzen muss. Sie müssen das unten beschriebene Menü jeden Tag wiederholen, wenn Sie die Diät einhalten, alle vereinbarten Mahlzeiten einhalten und ab dem Frühstück alle 2 Stunden eine Art Nahrung zu sich nehmen. Sie können 1 Aufguss, 1 Obst, 1 leichten Müsliriegel, 1 Gemüse oder 1 Glas frischen Fruchtsaft hinzufügen.
Wenn Sie diese Diät genau befolgen, können Sie in einer Woche etwa 2 Kilo abnehmen. Sie müssen jedoch täglich so viel Wasser wie möglich trinken, Ihre Aufgüsse mit Süßstoff süßen und Ihre Mahlzeiten mit Salz und Olivenöl würzen.
Tagesmenü:
Frühstück: Aufguss nach Wahl, geschnitten mit Magermilch und 50 g hellem Käse.
Mittagessen: rohes oder gekochtes Gemüse und 1 Portion helle Gelatine. Sie können so viel Gemüse essen, wie Sie möchten.
Snack: Aufguss nach Wahl und 1 Magerjoghurt.
Abendessen: 100g. Huhn, Fisch oder Fleisch, 1 Portion Rohkostsalat nach Wahl und 1 Portion helle Gelatine.
Die Diät wird gut sein, um ein paar Kilo zu verlieren, aber Sie sind sehr hungrig, Sie können ohnmächtig werden, wenn Sie nicht die notwendigen Nährstoffe essen, eine kleine Menge Brot, Schinken. Eine ausgewogene Ernährung statt einer schnellen Diät. Sie verlieren Kilo an einem Tag, den Sie mit Essen verbringen, und Sie Erholen Sie die verlorenen Kilos stattdessen durch eine gute Diät. Mit den Kilos, die Sie zunehmen, können Sie sie verlieren, und ich empfehle nicht die Wunderdiät und Bewegung. Ich sage das alles wegen dem, was meiner Schwester mitten auf einem halbstündigen Spaziergang passiert ist Die Ärzte wiesen darauf hin, dass ihr schwindelig wurde. Wir mussten ihr Wasser geben, weil sie unterernährt war. Fragen Sie ihren Arzt nach Wunderdiäten. Sie werden Ihnen sagen, dass es eine Obsession ist, dünn zu sein, oder Sie sehen Victoria Bekam nicht, sie ist unterernährt und wiegt 47 Kilo können durch Besessenheit zu Magersucht führen, ich hoffe, es hat ihr etwas geholfen… Grüße aus den Palmen
Ich habe einen Teenager, der mich erwachsen gemacht hat, lange nachdem ich schwanger wurde, und anstatt kleiner zu werden, hat sie sich in eine Schürze verwandelt
Ich glaube, dass die Diät effektiv ist und dass alle darin genannten Lebensmittel nahrhaft und nützlich für die Ernährung sind. Es kommt darauf an, das Normalgewicht zu berücksichtigen, das erforderlich ist, um diese Diät zu beenden und mit dem normalen Essen zu beginnen, damit sie nicht zunehmen oder Kilo verlieren, ich denke, dass körperliche Aktivität erledigt ist, nachdem ich alle anderen Kilos verloren habe, nur um die Flasiden loszuwerden, Diät nicht mit Magersucht verwechseln, das sind völlig verschiedene Dinge, viel Glück!!!! Ich habe 7 abgenommen Kilo und ich mache so weiter, bis ich mein Normalgewicht erreiche, das bei 57 Kilo liegt!!!!
Ich glaube, dass die Diät effektiv ist, sie enthält sogar Lebensmittel mit Nährstoffen für eine gute Ernährung, es ist eine gesunde Ernährung, und sie werden in kurzer Zeit abnehmen. Ich glaube, dass körperliche Aktivität nach Abschluss der Diät durchgeführt wird, wenn Sie dies bereits getan haben Wenn Sie Ihr Normalgewicht erreicht haben, verwechseln Sie Magersucht nicht mit einer Diät, das sind zwei völlig verschiedene Dinge. Die Diät wird automatisch unterbrochen, wenn Sie Ihr Normalgewicht erreichen, in meinem Fall 57 kg, und sie beginnen normal zu essen, sodass sie nicht abnehmen oder zunehmen. Viel Glück, bei mir hat es schon geklappt!!!!
Ich glaube, dass die Diät effektiv ist, sie enthält sogar Lebensmittel mit Nährstoffen für eine gute Ernährung, es ist eine gesunde Ernährung, und sie werden in kurzer Zeit abnehmen. Ich glaube, dass körperliche Aktivität nach Abschluss der Diät durchgeführt wird, wenn Sie dies bereits getan haben Wenn Sie Ihr Normalgewicht erreicht haben, verwechseln Sie Magersucht nicht mit einer Diät, das sind zwei völlig verschiedene Dinge. Die Diät wird automatisch unterbrochen, wenn Sie Ihr Normalgewicht erreichen, in meinem Fall 57 kg, und sie beginnen normal zu essen, sodass sie nicht abnehmen oder zunehmen. Viel Glück, bei mir hat es schon geklappt!!!!