Ifunyenwe ekuphekeni nasekumiseni okulandelayo kwamagqabi eti eluhlaza, iti matcha sisihlambululi esihle kwaye unciphise. Kule nqaku siphengulula kwezi zibonelelo, ezimbini kwezininzi zibonelelwa ngokusetyenziswa rhoqo le powder eluhlaza, ethathwa njengokutya okuphezulu ngabantu abaninzi.
Iti kaMatcha ikhupha emzimbeni, Ukugcina ngokupheleleyo. Iityhefu ezimbalwa zithetha ukuba lolusu olusempilweni kwaye lihle ngakumbi, kodwa zikwasinceda ukuba sizive sicacile kwaye sikhaphukhaphu kwaye, ngaphezu kwako konke, ukufumana izintso ezikhuselekileyo kunye nesibindi nxamnye nezifo. Ngokophando, abantu abakonwabelayo oku kusela rhoqo banomngcipheko ophantsi wokuphuhliswa kweswekile yohlobo lwesibini, njengoko inceda ukuthoba amanqanaba eglucose egazini.
Xa kuziwa ekulahlekeni kobunzima, tea matcha isantya ukutya. Ukuba lo msebenzi womzimba awuhambi kancinci kubalulekile xa kuziwa kokubini ukugcina umgca kunye nokwehla kobunzima. Ukongeza, ngokophando oluthile, inokunceda ekuyekiseni ukukhula kweeseli ezinamanqatha amatsha, yiyo loo nto ukongeza esi siselo ekudleni kubonakala ngathi sisigqibo sobulumko kubantu abachaphazelekayo ngamanani abo. Ewe kunjalo, ukuba uhlala unovalo okanye unxunguphalo, ayicetyiswa loo nto kuwe ngaphandle kokuba ugqirha ukuxelele ukuba akukho ngxaki.
La Ukuthintela izifo ezifana nomhlazaNdiyabulela kwigalelo layo elikhulu lee-antioxidants, kunye nenaliti yamandla emele indibaniselwano yazo, zezinye izibonelelo zeti ye-matcha. Xa uyithenga, nceda uqiniseke ukuba ikumgangatho olungileyo. Okukhona umthunzi wawo uluhlaza, kokukhona iyanda i-chlorophyll kunye nomxholo weasino acid. Kubalulekile ukuba ujonge iilebhile ngononophelo ukuze ungathengi naziphi na izongezo okanye iswekile.