Iti, ecaleni kwamanzi, esona siselo sinxilisayo ehlabathini. Nangona iti eluhlaza ifumana uninzi lwengqwalaselo, iti emnyama ikwabonelela ngezibonelelo zezempilo ezingaqhelekanga.
Iti eluhlaza ineekhemikhali ze-phytochemicals Bonyusa ukuphapha kwengqondo, ukuphucula imeko, ukunceda ukutshisa amanqatha kunye nokugcina ulusu lusempilweni.
Akukho zigqibo zichazayo okwangoku, kodwa uphando lubonisa ukuba ukusela iti eluhlaza rhoqo kunokwehlisa i-cholesterol ye-LDL ngelixa ukonyusa i-HDL, kunye nokunciphisa umngcipheko wohlobo lweswekile 2 ukuya kuthi ga kwiipesenti ezingama-33 kunye nokunciphisa iimpawu zesifo samathambo- njengentlungu edibeneyo kunye nokudumba.
Ngakolunye uhlangothi, iti emnyama yeyona ityiwa kakhulu emhlabeni, emele malunga neepesenti ezingama-75 zokusetyenziswa kweti yeti. Ukusela esi siselo rhoqo kunokunceda ukunciphisa umngcipheko wesifo sentliziyo. Izifundo zikwacacisa ukuba zomeleza amathambo kwaye zinciphisa umngcipheko wamatye ezintso kwabasetyhini.
Njengoluhlaza, iti emnyama iqulethe icaffeineKe ukuba ujonge ukonyusa ingqondo, zombini iindlela zilungile. Ezinye izibonelelo ababelana ngazo kukunciphisa umngcipheko womhlaza, kunye nokucothisa inkqubela phambili (nangona uphando oluninzi luyafuneka) kunye nokwehliswa komngcipheko wesifo sikaParkinson, kunye nomhlaza wesibeleko kubafazi.
Njengoko sele ubonile, zombini ziluncedo kakhulu kwezempilo, ke kukhetho lwakho kuphela olunokukwenza ukhethe uhlobo oluthile okanye olunye. Kwaye khumbula ukuba, xa kusenziwa iti yemifuno njengesongezo sokutya, kukho ezinye izityalo ezinomdla kakhulu kwezempilo, ezinje nge-chamomile, iminti okanye iti emhlophe uqobo.