Isu tatova kutarisana nekutambanudza kwekupedzisira kwaZvita, zvinoreva kuti tanyatsopinda munguva yeNew Year Resolutions. Sei? Hausati uine imwe here? Ko izvi wana mufaro mukuru? Iko hakuna kugadziriswa kuri nani kweGore Idzva, sezvo mufaro iri imwe yekiyi dzehupenyu hurefu, kudzikisa huwandu hwecortisol, kemikari inosanganisirwa nekusimudzirwa kwerudzi rwechipiri chirwere cheshuga, BP, uye autoimmune hosha.
Uye 2016, edza kuita kufunga kwako kwezuva chinhu chinofadza. Kuti uite izvi, iwe unofanirwa kusanyanya kuzviomesera pachako. Usafunge zvakanyanya pamusoro pezvinhu zvaunoda kuchinja, asi nezve zvese zvauinazvo kare. Imwe nzira yekutanga zuva nenzira yakanaka ndeyekuteerera mimhanzi. Gadzira runyorwa runosimudza manzwiro ako uye runovhenekera mweya wako. Imwe nzira inoshanda ndeyokuchengetedza mangwanani chinhu chatinonyanya kufarira kuita. Nenzira iyi zvinotitorera zvakati wandei kuti tibve pamubhedha uye isu tichawana jekiseni remasimba akanaka kwezuva rese.
Bvisa pfungwa dzakaipa kamwechete. Usavape simba pamusoro pehupenyu hwako, kunyangwe iri mifungo yakaipa pamusoro pako kana nezve vamwe, sezvo vachimiririra chipingamupinyi chikuru chekuwana mufaro. Kana iwe uri kunetseka kuwana izvi, inzwa wakasununguka kushandisa kufungisisa.
Kuchengeta mwana wemukati ari mupenyu inosunungura yakawanda yemakakatanwa inotungamira mukusafara. Nguva dzese iwe paunonzwa kushushikana nekuda kwemabasa ako uye kuzvipira, tsvaga nguva yekudzima kubva pasirese uye batanidza nerutivi rwako rwevacheche. Zvitengere wega mutambo wevhidhiyo uchangoburwa pamusika, ronga bhaisikopo uye popcorn chikamu, kana kuita chero chimwe chinhu chinokuvhurira kunakidzwa uye kunakidzwa.
Ita kurara kunozorodza manheru ega ega Izvo zvakakosha kuti ufare, saka kuti uzadzise chinangwa chako chekuve unofara mugore idzva, unofanirwa kutora hanya neichi chikamu chehupenyu hwako, kudzidzira maitiro ekufema pamubhedha kana zvichidikanwa. Mubairo hausi wekungozorora zvakanyanya mangwanani, asi isu tinonzwa zvakare simba rakanyanya mupfungwa nepfungwa.