Kuvapo kwekuseka muhupenyu hwedu hakungobatsira chete kusagadzikana uye kushushikana. Tsvagiridzo yakaratidza kuti kuseka kunogona kazhinji kurebesa hupenyu hwevanhu. Izvi zvinotevera zvina zvinomanikidza zvine chekuita nezvehutano zvikonzero nei uchidya kuseka kazhinji.
Kuseka kunodzivirira chirwere. Patinoseka, tinofema nedhiramu, iro rinowedzera kuyerera kunopfuura nepanhengo dzemuviri. Izvi zvinobatsira kubvisa chepfu uye kunotidzivirira kubva kuzvirwere nekuwedzera huwandu hwema lymphocyte muropa.
Chidzidzo chakaburitswa kuma80 chakaratidza kuti huwandu hwehomoni inokurudzira immune system yakawedzera apo vatori vechikamu vakatarisa mavhidhiyo anosetsa.
Kuseka kunoderedza kunetseka. Iwo mazinga emahomoni matatu ane hukama nekushushikana (cortisol, epinephrine uye DOPAC) anoderedzwa patinoseka. Izvi zvinokonzerwa nekumisikidzwa kweparasympathetic nervous system, iyo inonyaradza muviri wese uye inoburitsa enfdorphins inopesana nekushushikana.
Kuseka kunodzivirira moyo. Imwe ongororo yakawana kuti vanhu vane chirwere chemwoyo vaive 40 muzana vashoma kuseka mune akati wandei mamiriro zvichienzaniswa nevanhu vane hutano vezera rimwe chete. Icho chikonzero chingave ndechekuti kushushikana kwepfungwa kunoshatisa iyo endothelium, iyo inodzivirira inodzivirira inoisa mitsipa yeropa. Izvi zvinogona kukonzera akateedzana ekuvhiringidza maitiro anotungamira mukuunganidzwa kwemafuta uye cholesterol mumaronari arteri, uye pakupedzisira kurwara kwemoyo.
Kuseka zvakare kunogadzirisa BP uye kunowedzera kuyerera kweropa mumuviri wese, zvese zviri zviviri zvakakosha kuhutano hwemwoyo.
Kuseka kunopisa macalorie. Sezvo inoshandisa simba uye inowedzera kurova kwemoyo wako ne10 kusvika makumi maviri muzana, kuseka kwemaminetsi gumi kusvika gumi pazuva kunogona kupisa makori gumi kusvika makumi mana pazuva, iro pakupera kwegore rinogona kureva nezve 20 kilos zvishoma.