Iyo tii iri, padyo nemvura, chinwiwa chakanyanya kudyiwa pasirese. Kunyangwe girini tii inowana kuzhinji kwekuzivikanwa, nhema tii inopawo zvinoshamisa zvehutano mabhenefiti.
Green tii ine mamwe phytochemicals Ivo vanowedzera kusvinura kwepfungwa, kugadzirisa mamiriro, kubatsira kupisa mafuta uye kuchengetedza ganda riine hutano.
Iko hakuna mhedzisiro mhedziso izvozvi, asi kutsvagurudza kunoratidza izvo kunwa green tea nguva dzose kunogona kudzikisa LDL cholesterol apo ichikura HDL, pamwe nekuderedza njodzi yerudzi rwechipiri chirwere cheshuga kusvika pamakumi matatu nematatu muzana uye kudzikamisa zviratidzo zverheumatoid arthritis - sekurwadziwa pamwe chete uye kuzvimba.
Kune rumwe rutivi, nhema tii ndiyo inonyanya kudyiwa pasirese, inomiririra zvikamu makumi manomwe nezvishanu kubva muzana zvepasi rese yetii. Kunwa ichi chinwiwa nguva nenguva kunogona kubatsira kudzikisa njodzi yekurwara nemoyo. Zvidzidzo zvakare zvinoratidza kuti inosimbisa mapfupa uye inoderedza njodzi yematombo eitsvo muvakadzi.
Senge girini, nhema tii ine caffeineSaka kana iwe uri kutsvaga kwekusimudzira kwepfungwa, zvese sarudzo zvakanaka. Mamwe mabhenefiti avanogovana nawo kuderedzwa kwenjodzi yekenza, pamwe nekuderera kwekufambira mberi kwayo (kunyangwe kutsvagurudza kwakawanda kuchidikanwa) uye kudzikira kwenjodzi yechirwere cheParkinson, pamwe neiya yekenza yeovari muvakadzi.
Sezvaungave iwe wakaona, ese ari maviri anobatsira kwazvo kune hutano, saka zvaunofarira chete ndizvo zvinofanirwa kukuita kuti usarudze imwe mhando kana imwe. Uye rangarira kuti, kana zvasvika kumakwenzi emakwenzi seyekuwedzera chikafu, kune zvimwe zvinonakidza zvekurapa zvinomera zvehutano, senge chamomomile, mindi kana chena tii pachayo.