तलवारीचा घाव घालणे कोणत्या सामान्य उपचारांमुळे प्रत्येक सामान्य विकृतीच्या विरूद्ध कार्य केले जाते हे आपल्या आयुष्याची गुणवत्ता मोठ्या प्रमाणात सुधारू शकते.
सर्व लोक वेळोवेळी डोकेदुखी किंवा बद्धकोष्ठता यासारख्या समस्यांनी ग्रस्त असतात. पुढील वेळी जेव्हा आपण यापैकी कोणत्याही विकारांचा अनुभव घ्याल, हे पदार्थ आणि नैसर्गिक तंत्र लक्षात ठेवा.
डोकेदुखी
बटाटे, केळी, टरबूज, अननस आणि काकडी खाणे तसेच थाईम किंवा पेपरमिंटचे ओतणे घेतल्यास डोकेदुखी कमी होते. ठराविक योग या त्रासदायक डिसऑर्डर विरूद्ध देखील ते प्रभावी आहेत.
बद्धकोष्ठता
केमोमाइल आणि नारिंगी, किवी, रास्पबेरी, बेदाणा किंवा ब्लॅकबेरी सारख्या फायबर समृद्ध फळांचे ओतणे तेथील निर्गमनास सुलभ करतात. त्यामुळे आतड्यांसंबंधी संक्रमण ट्रॅकवर परत येते बहुतेक भाज्या आणि शेंगांच्या गुणधर्मांना कमी लेखू नये..
पोट दुखणे
पांढरे तांदूळ, सफरचंद, बहुतेक हर्बल टी आणि आले अस्वस्थ पोटात शांत करण्यास मदत करतात. जर आपल्याला शंका असेल की ही तणावामुळे झाली आहे, विश्रांती तंत्रांसह या नैसर्गिक उपायांसह सोबत घ्या किंवा जेव्हा आपल्याला डिस्कनेक्ट करण्याची आवश्यकता असते अशा काही क्रियाकलापातून सहसा आपल्यासाठी कार्य करते.
मळमळ
सफरचंद, ताजे आले, पांढरा तांदूळ आणि चिकन मटनाचा रस्सा हे आपल्याला मळमळत असताना चांगले पदार्थ आहेत. या विकृतीवर मात करण्याचा प्रयत्न करण्यासारखे इतर स्त्रोत आहेत पुदीना आणि काजू च्या infusions, जे आमच्या उर्जेच्या स्टोअरमध्ये त्यांच्या प्रथिने समृद्धीने भरतात.
चिंता
जर हा डिसऑर्डर आपल्याला भेट देत असेल तर आपल्या मेनूमध्ये ओटचे जाडे भरडे पीठ, संत्रा, एवोकॅडो, सीफूड, सॅमन, पालक, चिया बियाणे किंवा टोफू यांचा समावेश करा. लॅव्हेंडर आणि व्हॅलेरियन इंफ्यूजन तसेच आवश्यक तेलाचे विसारक देखील विश्रांतीसाठी प्रभावी आहेत, जेव्हा आपल्याला चिंता आणि तणावाचा सामना करण्याची गरज असते तेव्हा हेच होते.