काल वांगीच्या पाण्याचे उद्घाटन केले जाणारे चरबी जाळण्यासाठी घरगुती उपचारांचे चक्र आज आपल्याकडे घेऊन जाते ओट पाणी, अशी तयारी जी केवळ लिपिड्स काढून टाकण्यास मदत करते, परंतु शरीरावर त्याचे इतर फायदे देखील आहेत.
आणि ते आहे की पाणी ओटिमेलचरबी ज्वलनशील गुणधर्म असण्याव्यतिरिक्त, हे पोट विघटन करण्यास, बद्धकोष्ठता टाळण्यास, शरीरास डिटॉक्सिफाई करण्यास आणि द्रवपदार्थाच्या धारणास दूर करण्यास मदत करते, असे गुण जे इच्छुक लोकांच्या आहारासाठी मनोरंजक आहार बनवतात. वजन कमी करा.
La तयारी ओटचे जाडे भरडे पीठ पाणी खरोखर सोपे आहे. आम्हाला फक्त एक कप ओटचे जाडे भरडे पीठ, एक लिटर पाणी आणि काही तळलेली दालचिनीची गरज आहे. आम्ही अर्ध्या चमचे दालचिनीसह पाण्यात भिजण्यासाठी ओट्स सोडतो.
त्या वेळेनंतर, ओट्स पूर्णपणे पाण्यात मिसळून होईपर्यंत मिश्रण ब्लेंडरमधून जाते. परिणाम रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवला जातो आणि दररोज सकाळी गरम कप घेतला जातो, शक्यतो रिक्त पोटात, अशी कृती जी आम्हाला मदत करेल चरबी बर्न आणि पोट चिडवणे.