Etwa 15 Prozent der Bevölkerung haben empfindliche Zähne. Diese Menschen haben oft Schmerzen, wenn sie sehr heiße, kalte, süße oder säurehaltige Speisen und Getränke zu sich nehmen, obwohl sie auch durch etwas so einfaches wie Bürsten Beschwerden haben können.
Glücklicherweise gibt es Schritte, die jeder ergreifen kann, um Zahnempfindlichkeit zu lindern und zu verhindern. Hier erklären wir drei Strategien, die funktionieren, um empfindliche Zähne unter Kontrolle zu halten außer der Vermeidung von Speisen und Getränken, die Schmerzen verursachen:
Putzen Sie Ihre Zähne sanft. Kräftigere Durchgänge machen Ihre Zähne nicht sauberer, sondern erhöhen nur das Risiko einer Zahnempfindlichkeit. Und ist es, dass zu hartes Zähneputzen dazu führen kann, dass sich das Zahnfleisch von den Zähnen entfernt und der Nerv freigelegt wird? Verwenden Sie eine Bürste mit weichen Borsten und machen Sie kurze, glatte Striche von oben nach unten. Sie werden Ihre Zähne gesund und sauber halten, solange Sie dies zweimal täglich für zwei Minuten tun.
Zum Schlafen einen Mundschutz tragen guard. Wenn Sie mit den Zähnen knirschen – ein Zustand, der Bruxismus genannt wird – kann sich Ihr Zahnschmelz abnutzen und einen Kanal zwischen der Außenseite des Zahns und den darunter liegenden Nerven öffnen. Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt über die Herstellung eines Mundschutzes, obwohl Sie vielleicht zuerst in Erwägung ziehen, entspannende Aktivitäten wie Meditation in Ihren Alltag einzuführen, da das Zähneknirschen oft ein Zeichen von Stress ist.
Bleaching-Behandlungen, sowohl zu Hause als auch professionell, die in der Zahnarztpraxis durchgeführt werden, können vorübergehende Empfindlichkeiten verursachen. Wenn Sie also Ihr Lächeln aufhellen möchten, informieren Sie Ihren Zahnarzt im Voraus. Je nach Ausmaß Ihres Problems, Aufhellen ist möglicherweise nicht ratsam für deinen Fall.