في كل موسم من السنة نجد الخضار في الموسم، المثالي هو تناول خضروات وفاكهة ذلك الموسم لأنها الأفضل.
أسعار الخضراوات في متناول جميع المنازل والأسر ، طعام صحي ومغذي للغاية يمكن أن يخرجنا من المأزق وقتما نريد بقليل من المال.
تعتبر الخضروات مكملًا مثاليًا لأخذها بعيدًا نظام غذائي خال من الدهون والأطعمة من أصل حيواني. في هذه المناسبة ، نوصي بطريقة لذيذة لتناولها ، على شكل هريس ، فهو حل رائع عند التخطيط لوجبة ، لأنه في شكل هريس يمكن هضمه بسهولة ، سيكون للمعدة والأمعاء هضم غير معقد .
يزودنا البوريس بمكملات الفيتامينات الرائعة التي تحتوي عليها الخضروات مضادات الأكسدة مثالية لمنع الشيخوخة المبكرة الخلايا. لديهم القليل من السعرات الحرارية ومثالية للعناية بشخصيتنا.
خصائص مهروس الخضار
في العديد من المناسبات ، لا تكون مهروس الخضروات شغوفة ، قوامها أو نكهتها الخفيفة أو كونها طعام ملعقة لا يجعلها واحدة من الأشياء المفضلة للناس ، ومع ذلك ، فهذه المهروسات مثالية في العديد من الجوانب الأخرى.
- الهضم بسيط وسريع. لا يحتاج المهروس إلى مضغه ، حتى يتمكن من يجدون صعوبة في العض من تناول كمية أكبر من المهروس ليأكلوه بطريقة صحية ومتوازنة.
- يمكن أن تكون شديدة التنوع. نعني بهذا أنه يمكن استهلاك جميع الخضروات تقريبًا في شكل هريس أو عصيدة. سيتعين علينا فقط طهيها في الماء لجعلها طرية.
- يمكن أن يكون الهريس مفتاحًا في مطبخنا، يمكننا صنع مهروس بنكهات مختلفة ودمجها مع بعضها البعض ، يمكننا أن نجعلها للزينة قطعة من اللحم أو السمك. عليك فقط أن تجعلها تدور وتترك خيالك يطير.
استهلاكهم بهذه الطريقة مثالي لأن النتيجة إنها غنية ورخيصة وبأسعار معقولة للعديد من الأسر.