فريق التحرير

أنا متحمس للعلاجات الطبيعية والطعام الصحي، وأحب مساعدة الناس على اتباع أسلوب حياة أكثر صحة. من خلال الجمع بين النظام الغذائي المناسب وممارسة الرياضة البدنية، من الممكن أن تؤدي أفضل ما لديك كل يوم، وقبل كل شيء، أن تكون أكثر سعادة. منذ أن كنت صغيرًا، كنت شغوفًا بالطهي والصحة، ودرست التغذية وعلم التغذية لتعميق معرفتي. في هذه المدونة، أشارككم وصفاتي المفضلة ونصائحي العملية وما يثير فضولي حول عالم الطعام. أتمنى أن تنال إعجابكم وأن تتشجعوا لتجربة أطباقي.

أحب النظر إلى التغذية واللياقة البدنية وخصائص الطعام ليس من أجل حل مشكلة ما ولكن من أجل أسلوب حياة خاص بي. في المنزل ، تم تعليمنا الطريق إلى نظام غذائي جيد منذ سن مبكرة للغاية ، حيث كانت الجودة تكافأ قبل كل شيء. ومن هنا نشأ اهتمامي الكبير بفن الطهو والصفات الجيدة للطعام. حتى يومنا هذا ، أعيش في الريف ، وأستمتع بكل نفس من الهواء النقي بينما أخبرك بكل سرور بكل ما تريد معرفته عن الحميات الغذائية والأطعمة الجيدة والعلاجات الطبيعية.

لقد ولدت في مالقة عام 1965، ومنذ أن كنت صغيراً كنت مفتوناً بعالم التغذية والصحة الطبيعية. لطالما أحببت التعرف على فوائد الطعام وكيف يؤثر على صحتنا. ولهذا السبب قررت أن أتفرغ بشكل احترافي لهذا المجال، وتدربت كمحررة متخصصة في التغذية والوصفات. أحب مشاركة معرفتي وخبراتي مع القراء، وتقديم النصائح العملية والشخصية لهم لتحسين نظامهم الغذائي. علاوة على ذلك، فأنا أستمتع حقًا بالطهي وتجربة الوصفات الجديدة، وأبحث دائمًا عن التوازن بين النكهة والصحة. هدفي هو مساعدة الناس على عيش حياة أكثر صحة وسعادة من خلال الطعام.