الكثير من الاهتمام إذا كنت تمر بخط شعر سيئ ، لأننا في هذه الملاحظة نقدم لك كل شيء بسيط للغاية وصفة عصير الخضار مما يساعد على استعادة اللمعان والرطوبة للشعر الجاف والمتقصف.
هذا مشروب صحي يصلح الشعر من الداخل (دائمًا الاستراتيجية الأكثر فاعلية) بفضل فيتامين أ من الأوراق الخضراء ومضادات الأكسدة من التوت وفيتامين ج من الكيوي وأحماض أوميغا 3 الدهنية من الجوز.
المقادير:
2 كوب سبانخ
1 كوب من العنب البري المجمد
1/2 كوب مانجو
1 الكيوي
3 ملاعق كبيرة فاصوليا بيضاء
1 ملعقة صغيرة دقيق كتان (اختياري)
1 كوب ماء بارد
لتحضير العصير ، ما عليك سوى سكب جميع المكونات في الخلاط وخلطها جيدًا. خذها مرة إلى ثلاث مرات في الأسبوعحسب حالة شعرك ، حتى تلاحظي أنه قد استعاد لمعانه وملمسه الطبيعي. لن يكون شعرك هو الفائدة الوحيدة ، لأن مغذياته مفيدة أيضًا للبشرة ، حيث يبدو أكثر نعومة وإشراقًا.
فيما يتعلق بقيمته من السعرات الحرارية ، يوفر هذا المخفوق حوالي 360 سعرة حرارية ، لذلك يمكن استخدامه بشكل مثالي بديل للغداء أو وجبة خفيفة حتى في العشاء ، ولن تتركه جائعًا ، فمكوناته لها صفات مشبعة. أخيرًا ، إذا كنت قلقًا من أن طعم السبانخ أو الفاصوليا سيئًا ، فاحرص على الهدوء. وهي مخفية تمامًا تقريبًا خلف نكهة المكونات الأخرى. تفضل. إنه لذيذ جدا.