هذا نظام غذائي مُعد خصيصًا لجميع المراهقين الذين يعانون من اضطراب يعرف باسم التهاب المعدة. إنها خطة بسيطة للغاية يمكن تنفيذها ، ويمكن لأي شخص وضعها موضع التنفيذ والقيام بها طالما يريد و / أو يعتبر ذلك ضروريًا
من أجل وضع هذا النظام الغذائي موضع التنفيذ ، يجب أن يتمتع الأشخاص بحالة صحية صحية ، وأن يشربوا أكبر قدر ممكن من الماء يوميًا ، وتجنب تناول كميات كبيرة من الطعام وتتبيل جميع الأطباق بأقل قدر ممكن ، ويوصى بعدم استخدام التوابل. حار
مثال على القائمة اليومية:
الفطور: زبادي طبيعي بالحبوب والكمثرى.
منتصف الصباح: لحم الخنزير و / أو الكيوي.
الغداء: دجاج ، جزر مهروس وسلطة فواكه.
منتصف بعد الظهر: حليب و / أو موز.
وجبة خفيفة: حليب وكوكيز مع مربى.
العشاء: سلطة سمك وطماطم وهليون وتفاح.