بادئ ذي بدء ، من المهم معرفة ما هو مفهوم غثيان. هو ألم في المعدة مصحوب بالرغبة في التقيؤ ، والذي قد يسبب أو لا يسبب القيء. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري معرفة أن الغثيان يمكن أن يكون نتيجة لأسباب عديدة: أمراض نظام الجهاز الهضميأو الحمل أو الارتجاع المعدي المعوي أو دوار الحركة أو دوار الحركة.
ومع ذلك ، من الممكن أن يكون الغثيان من أعراض أخطر اضطراب مثل التهاب الزائدة الدودية ، القرحةوحصى الكلى وما إلى ذلك. لهذا السبب ، إذا استمر الغثيان لأكثر من يومين ، أو إذا كان متكررًا ، فمن الضروري الذهاب إلى الطبيب لفحص وتحديد التشخيص صحيح.
إذا كنت تعاني غثيان، وأنك لا تشعر بالرغبة في تناول أي شيء ، فذلك لأن كل الأطعمة تجعلك تتقيأ. ومع ذلك ، فمن الضروري أن ترطب جيدا. للقيام بذلك ، يجب عليك شرب ماء، دائمًا في رشفات صغيرة ، حتى لا تزيد الرغبة في القيء.
ال مشروبات مساوي التوتر أو بالنسبة للرياضيين مثل Aquarius أو Powerade أو Gatorade ، فإنهم يساعدون أيضًا على البقاء رطبًا ، وإذا تقيأوا ، ليتمكنوا من تعويض المعادن المفقودة.
أيضًا ، للتوقف عن الشعور بالغثيان ، يفضل الراحة أو الاستلقاء حتى يشعر الشخص بالتحسن. يمكن أيضًا وضع الكمادات الباردة على الجبين كمد. على الرغم من أنها ليست حلاً سحريًا للتخلص من الغثيان ، إلا أن هذه الطريقة يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض.
تامبين موجود المنتجات طبيعي يمكنهم تقليل الغثيان وتقليل الرغبة في القيء.
El زنجبيل إنه جذر له العديد من الخصائص ، خاصة القدرة على علاج أمراض الجهاز الهضمي. بهذه الطريقة ، يعتبر شرب منقوع الزنجبيل مناسبًا تمامًا للحالة التي ينشأ فيها الغثيان.
La بابونج إنه نبات طبي فعال للغاية لتقليل الرغبة في القيء ، وفي نفس الوقت تخفيف آلام المعدة.
El ماء الأرز يعتبر المطبوخ مثاليًا حتى لو كنت لا ترغب في تناول الطعام ، فإن ماء الأرز هذا سهل الهضم ويخفف من أعراض الغثيان.
El يانسون إنه نبات يمكن أن يكون بمثابة طارد للريح وتسهيل الهضم. كما أنه يساعد في القضاء على الغثيان.