تعتبر الحقن مثالية لتقليل الانزعاج الذي يسببه معدة. يفضل تناولها على معدة فارغة ، والأكثر التوصية بها هي النعناع ، بابونجوالشمر والشاي الأخضر.
كوب من ماء معتدل يحسن الصيام بشكل فعال المعدة التي تكون في حالة يرثى لها. هذا جهاز تنظيف ممتاز للإزالة السموم وفي نفس الوقت تقلل وتحفز العبور المعوي.
يمكنك إضافة عصير ليمونة واحدة في كوب الماء. تساعد بعض القطرات على معدة فارغة في تحسين حالة المعدة أثناء النهار وتعزيز التخلص من الدهون. ومع ذلك ، فهي طريقة لا ينصح بها إذا كنت تعاني من القرحة ، أ إلتهاب المعدة أو حرقة.
العديد من الأعشاب العطرية كبيرة خصائص الجهاز الهضمي ومنظفات المعدة. إن التسريب المصفى جيدًا من الأوريجانو أو إكليل الجبل قبل الذهاب إلى الفراش هو أيضًا علاج يساعد على الهضم ويحسن حالة المعدة.
يمكن إجراء العلاج لعدة أيام ، فقط عن طريق الأكل ثمار جديد وغسلها بعناية الخضار النيئة. يجب ألا يتجاوز هذا النظام الغذائي 5 أيام مصحوبًا بالماء والحقن.
إذا كانوا يعانون مشاكل القولونيمكنك تناول العديد من الألياف التي تساعد على تحفيز العبور المعوي وتقليل الالتهاب. لكن كن حذرًا ، إذا لم تكن متأكدًا من المشكلة التي لديك وإذا كانت تأتي بالفعل من القولون ، فإن ألياف يمكنهم على العكس من ذلك زيادة الانزعاج ، وفي هذه الحالة من الأفضل الذهاب إلى الطبيب.