El هال تم استخدامه في الثقافة الهندية كواحد من العديد من التوابل التي تساعد في مكافحة احتباس السوائل في الجسم ، وتحسين رائحة الفم الكريهة ، وتسريع عملية التمثيل الغذائي والعمل كحليف في عمليات فقدان الوزن.
بالإضافة إلى ذلك ، فقد ثبت أنه يمكن تحسين خصائصه عن طريق شرب دفعات من هذه التوابل ، واستخدام هذه التوابل بشكل متكرر في الطعام اليومي. إنه عنصر يستخدم على نطاق واسع في الثقافات الشرقية لتأثيره كمنشط جنسي.
من أكثر الطرق شيوعًا وسهولة للاستمتاع بخصائص هال هو شرب الشاي أو وضع هذه البهارات بشكل متكرر في الأطباق ، وبالتالي التمتع بجميع مزاياها.
وصفة شاي الهيل
المكونات
- ملعقة كبيرة هيل ،
- كوب من الماء،
- شراب ستيفيا أو الأغاف للتحلية.
إعداد
نضع كوب الماء في قدر ونطفئ النار مباشرة بعد الغليان هال واتركه يرتاح لمدة 10 دقائق ، وأخيرا ، يضاف القليل من شراب الصبار أو شراب الستيفيا لتحليته
لتر من شاي الهيل ، 5 ملاعق كبيرة من الهيل يجب أن تستخدم بنفس الطريقة. في الصيف ، يوضع في الثلاجة ويشرب طوال اليوم.
عجة الشوفان والهيل
طريقة أخرى لاستخدام الهيل فقدان الوزن من خلال تحضير لذيذ مع هذا المكون. إنه يتعلق بالعجة مع الهيل.
المكونات
- بيض 3 ،
- 3 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان ،
- ملعقة كبيرة من الهيل ،
- رشة ملح وفلفل أسود.
إعداد
تُسكب جميع المكونات في وعاء وتُمزج ، وتُترك لترتاح لمدة 7 دقائق ثم توضع في مقلاة ساخنة غير لاصقة على نار متوسطة ، وتُقلب وتُقدم مع الجبن الطازج ولحم الديك الرومي والدجاج أو أي نوع آخر من اختيارك. .
La عجة الشوفان يساعد الهيل على إنقاص الوزن إذا تم تناوله بشكل متكرر على العشاء أو الإفطار. يمكن استخدام بياض البيض فقط لتجنب مشاكل كولسترول وجعلها أخف وزنا. يمنع الهيل انتفاخ البطن ويضيف نكهة خاصة للعجة.