La الناردين نبات إنه نبات طبي يوجد بأشكال مختلفة في متاجر المنتجات الطبيعية. عادة ما يتم استهلاكه على شكل تسريب ، وفي هذه الحالة يجب تحضيره بماء ساخن جدًا لا يغلي. نضيف الناردين ونتركه يرتاح في الماء لمدة 5 دقائق ثم اشربه. يوصى بتناول ما بين كوبين وثلاثة أكواب في اليوم خلال أيام التوتر الشديد.
هناك طريقة أخرى شائعة لأخذ حشيشة الهر كبسولات. على الرغم من حقيقة أن كل علامة تجارية لها جرعتها الخاصة ، فمن الجيد دائمًا قراءة مؤشرات المنتج في هذا النوع من عروض فاليريان. عادة ما تكون الإدارة كبسولتين في اليوم. ال استهلاك أقصى قد يختلف المسموح به من منتج إلى آخر ، ولهذا السبب من المهم جدًا الرجوع إلى النشرة.
En كبسولات، يستغرق هذا النبات الطبي 30 دقيقة حتى يصبح ساري المفعول. قطرات الناردين هي عرض آخر للمنتج. الجرعة اليومية الموصى بها هي من 20 إلى 40 نقطة كحد أقصى ثلاث مرات في اليوم ، ولا تتجاوز هذه الجرعة أبدًا.
قبل اتخاذ الناردين نبات، من المهم ذكر بعض المحاذير. يجب عدم استخدام هذا النبات الطبي من قبل النساء الحوامل أو المرضعات. يجب على المرضى الذين يتناولون المهدئات أيضًا عدم تناولها. يجب على الأشخاص الذين هم على وشك الخضوع لعملية جراحية ألا يستمروا في تناول حشيشة الهر لمدة أسبوعين على الأقل قبل التدخل. الناس الذين يستهلكون كحول لا ينبغي لهم تناول حشيشة الهر أيضا.