الإقفار الدماغي ، المعروف أيضًا باسم نقص الري ، هو اضطراب خطير يعاني منه عدد كبير من الناس اليوم. على وجه التحديد ، هو انخفاض ، وفي بعض الحالات انقطاع ، تدفق الدم في منطقة من الدماغ.
السبب الأكثر شيوعًا للإقفار الدماغي هو المرض المعروف باسم تصلب الشرايين وزيادة المواد الدهنية في الجسم ، من بين أمراض أخرى. الآن ، على الرغم من أهمية الإشارة إلى أن هذا الاضطراب يجب أن يعالج على وجه السرعة مع طبيب متخصص ، إلا أن هناك بعض النصائح التي يمكن للأشخاص تطبيقها لمكافحته.
بعض النصائح الطبيعية لمكافحة نقص التروية الدماغية:
> اشرب كوبًا من عصير الليمون الطازج كل يوم عند الاستيقاظ.
> ممارسة العلاج المائي.
> اشرب أكبر قدر ممكن من الماء يوميا.
> اصنع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتنوعًا يعتمد على تناول الأسماك والفواكه والخضروات والألياف والبقوليات والحبوب الكاملة.
> ممارسة اليوجا أو الريكي.
> تجنب تناول الأطعمة المقلية والدهون والحلويات واللحوم الباردة ومنتجات الألبان واللحوم الحمراء والكحول والتبغ والقهوة.
> قم بنشاط بدني.
> ممارسة تقنيات الاسترخاء أو التأمل.
> المشي يوميا في المساحات الخضراء مثل الساحات أو الحدائق.
تبدو هذه المقالات مثيرة للاهتمام
ما هو الدواء الموجود للتخطيط الدماغي الذي أود أن أعرفه
مساء الخير - ما هو العلاج الذي يجب أن أتخذه لمكافحة الإقفار العابر للاحتفال.
شكرا
الأسبرين حمض أسيتيل الساليسيليك جيد جدًا لتوسيع الشعيرات الدموية وتخفيف الدم.