إذا كان هناك شيء نعلمه لأطفالنا لأنهم صغار ، فهو أنه يجب عليهم شرب الحليب ومنتجات الألبان الأخرى حيث أنه من المهم أن ينمو لديهم أسنان صحية. هذا مدعوم أيضًا بالعلوم والدراسات الخاصة حول كرة القدم. في الواقع ، الكالسيوم هو أحد المعادن الأساسية للجسم. غيابه ، أو عجزه ، يعرض للخطر الأداء الصحيح للمهم الهيئات الهيكلي وجهازي ، مثل القلب.
على وجه الخصوص ، احتياطيات كرة القدم في النساء يشكلون واحدة من الترسبات التي يمكن استنفادها في مراحل معينة من الحياة ، مثل الأمومة ، والسن ، والشيخوخة ، إلى درجة أن تكون ضرورية لتضمين المكملات الفموية التي تعزز مساهمة ذو علاقة بالحمية.
لكن هناك مصدر إضافي لا يمكن إهماله من هذا معدن، وهذا غير معروف تمامًا ، الماء. وفقًا لبعض دراسات التوافر البيولوجي ، يذوب الكالسيوم في ماء يتم امتصاصه بشكل جيد أو حتى أفضل من منتجات الألبان ، بشرط أن يكون موجودًا في الظروف المناسبة.
فوائد الماء الغني بالكالسيوم
تلك التي نسميها أغواس الكالسيوم له مساهمة كالسيوم تساوي أو تزيد عن 150 ملليجرام لكل لتر ، ووفقًا للكيميائيين ، فإن أملاح الكالسيوم عادةً ما تكون مصحوبة بأملاح المغنيسيوم وتشكل ما نسميه الماء العسر.
المياه غنية كرة القدم لقد تم استخدامها منذ عقود للسيطرة على مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، ويوصى بها بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لأنها تقلل بشكل كبير من مستويات ضغط الدم الانقباضي.
بالنسبة لأولئك الذين يأخذون النصيحة في ظاهرها ، من المهم أن يعرفوا ذلك حتى لو كانوا كذلك أغواس الكالسيوم إنها تفضل حسن سير بعض أعضاء الجسم ، ومن المحتمل أن تكون خطرة على أولئك الذين يعانون من حصوات الكلى أو المعرضين لخطر الإصابة بها ، لأنها تزيد من ترسب الأملاح في الكلى.