تعرف على كيفية تحضير ملف ماء الزنجبيل لتخفيف الوزن. يستخدم هذا الجذر للأغراض الطبية ، فهو يساعد على زيادة التمثيل الغذائي لحرق المزيد من الطاقة وإنفاق المزيد من السعرات الحرارية.
إنه مورد للغاية جيد للصحةيساعد على توازن السكر في الدم ويسهل عملية الهضم.
في بعض الأحيان نشعر بالركود إذا أردنا إنقاص الوزن ، قد يؤدي اتباع نظام غذائي صارم إلى إجهادنا وقد لا يفقد الجسم الوزن كما نرغب ، وعلينا اتباع إرشادات النظام الغذائي والتمارين الرياضية التي قد لا تكون فعالة لهذا السبب نترك لكم الوصفة لهذا ماء الزنجبيل لإعطاء دفعة لعملية التمثيل الغذائي.
شراب الزنجبيل المنعش
كثير من الناس يجدون صعوبة في إنقاص الوزن ، ويحتفظ الجسم بالسوائل ويصعب عليهم ذلك القضاء على السموم والتي يمكن أن تتحول إلى دهون وتستقر على البطن والوركين.
لإنهائها ، سجل ملاحظات واجعل مشروب الزنجبيل الصحي هذا.
المقادير:
- 1,5 لتر من المياه المعدنية
- 50 جرام من الزنجبيل المبشور
- عصير ليمونتين
إعداد:
- سخني الماء حتى الغليان وأضيفي الزنجبيل المفروم.
- اتركها يغلي لمدة دقيقتين وإبعادها عن النار.
- استرح المشروب واتركه الوقوف 10 دقيقة.
- أضف عصير الليمون وسيكون جاهزًا للتخزين في وعاء زجاجي.
من الناحية المثالية ، يجب تناوله على معدة فارغة ، ولهذا السبب ، فهو مثالي لتناوله قبل الإفطار. جهز قدر ما تحتاجه من ماء الزنجبيل ، فلن يسبب لك أي ضرر ، ولا داعي لليأس من الحميات الغذائية أو فقدان الوزن ، فالأمر يتطلب قوة الإرادة والمثابرة.
هذا المشروب سوف يساعدك إزالة السوائل وتطهير الكلى وهضم الطعام. سوف تقضي على السموم بسهولة وستشعر بصحة أفضل.