ماء الأناناس هذا مفيد لنا القناة الهضميةإنه مثالي لأخذها بمجرد أن ننهض من السرير ، سيشكرك جسدنا. يمكن تناوله مرة أخرى بعد الوجبات الرئيسية في اليوم.
إن القيام بذلك في المنزل أمر بسيط للغاية ، لدرجة أن الفوائد التي يجلبها لنا مذهلة. إنه مثالي لإعادة إسكان الجراثيم المعوية ، أي إعادة إسكان أ مجمع الكائنات الحية الدقيقة من أنواع متعددة إنهم يعيشون في الجهاز الهضمي ، وخاصة القولون.
هؤلاء البكتيريا والميكروبات يبدأون في الوصول إلى أجسامنا بعد أن نولد من خلال المكونات التي نتناولها. تتكاثر هذه النباتات وفي عمر السنتين لدينا نباتات بكتيرية نهائية.
الجراثيم المعوية
ترتبط وظيفتها بالتخمير والهضم من الأطعمة غير القابلة للهضم ، مثل الألياف النباتية. كما أنه يؤثر على إنتاج بعض العناصر الغذائية وامتصاص بعض المعادن و توازن جهاز المناعةo.
أعراض الفلورا المعوية السيئة
- الإصابة بعدوى متكررة.
- انتفاخ أو غازات أو انتفاخ في البطن.
- سوء الهضم
- الإسهال أو الإمساك
- الطفيليات المعوية
- وجود مشاكل في الغدة الدرقية.
- حساسية الطعام
لعلاج الجراثيم المعوية التالفة يمكننا اللجوء إلى البروبيوتيك ، الكائنات الحية ذات الأصل الطبيعي ، والتي يقومون بتجديد النباتات تدريجياً.
مشروب أناناس
سوف يحسن الهضم ويمنع احتباس السوائل والانتفاخ ويحسن الدورة الدموية ويحارب الألم والالتهابات.
المكونات
- قشر قطعتين من الأناناس متوسط الحجم أو حبة كبيرة.
- 250 جرام سكر بني.
- 3 لترات من المياه المعدنية.
إعداد
- نغسل القذائف جيدًا بفرشاة.
- نترك القشر مع القليل من اللب وسنقطعه إلى قطع.
- سنضع القطع في مرطبان ونتركها لترتاح في درجة حرارة الغرفة مع لتر من الماء.
- نضيف السكر.
- سنحتفظ بهذا البرطمان لمدة يومين متخمرًا في درجة حرارة الغرفة.
- لاحقًا ، سنصفّي المشروب ونضيف لترًا آخر ونتركه يتخمر لمدة 12 ساعة أخرى.
- لوقف التخمر نضيف باقي الماء واللتر المتبقي ونضعه في الثلاجة. يمكن تحليته ليس فقط بالسكر ولكن بما تحبه أكثر.