لماذا يجب أن تكون تنمية الأصدقاء الجيدين إحدى أولوياتك

يتفق الخبراء الطبيون على ذلك يجب أن تكون تنمية الصداقات الجيدة دائمًا على رأس أولويات أي شخص، إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام.

عدم وجود أصدقاء يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب في أي عمر. إنها حقيقة. وبالمثل ، فإن الشعور العميق بالوحدة يمكن أن يتسبب أيضًا في تفاقم أمراض أخرى ، خاصةً لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا.

يساهم تكوين صداقات جيدة أيضًا في الحفاظ على القدرات المعرفية. أظهرت دراسة أن كبار السن الوحيدين أكثر عرضة للإصابة بالخرف من أن يكون لديهم أصدقاء للدردشة والتسكع معهم.

عندما يحين وقت حل مشكلة ما ، نحن أقوى بكثير عندما نكون محاطين بأصدقاء جيدين. بلا حدود. فكر في الأمر: إذا أضفت تجربة الآخرين إلى تجربتك الخاصة ، فسوف تضاعف فرصك في التغلب بنجاح على العقبات التي تضعها الحياة أمامك ، وبطبيعة الحال ستفعل ذلك بشكل أسرع مما لو كان عليك أن تجد الإجابة بنفسك.

الحياة دائما أفضل في الشركةبدون استثناءات. إذا لم يكن كذلك ، فمن الذي سيشجعك عندما تشعر بالإحباط؟ مع من ستشارك الأشياء المثيرة التي تحدث لك؟ من سيهتم بسعادتك غير نفسك؟ صحيح أنك في بعض الأحيان تعيش بهدوء أكثر فقط وأن الثقة بالناس قد تكون صعبة ، خاصة عندما تكون قد عانيت من بعض الإحباط ، لكن المكافأة تجعل الخروج والبدء في تكوين صداقات أمرًا يستحق العناء ، ألا تعتقد ذلك؟ لا تضع لنفسك حواجز على أساس العرق أو الجنس أو العمر ... غالبًا ما يظهر الأخيار غير المخطط لهم. ابق مستيقظًا حتى لا تفوتك فرصة إضافة شخص جديد موثوق به إلى حياتك.