عندما لا تنغلق العضلة العاصرة التي تفصل المريء عن المعدة بشكل صحيح ، ترتفع أحماض المعدة اللازمة للهضم إلى أعلى ، مما ينتج ما يسمى حرقة في المعدةوهو شعور مزعج يعاني منه الجميع بين الحين والآخر.
أسباب الحموضة المعوية حرقة في المعدة يمكن أن تكون متنوعة للغاية. في بعض الأحيان يكون بسبب تناول كميات كبيرة من الطعام ، والبعض الآخر يكون مسؤولاً عن الإجهاد الناتج عن الأسرة أو العمل ، بينما في باقي الحالات يكون بسبب التبغ والكحول وعادات الأكل السيئة ...
- بمجرد حدوث الحموضة المعوية ، فإن أفضل حل هو تناولها مضادات الحموضة، دواء يخفف من الإحساس بالحرقان المزعج بسرعة في معظم الحالات ، على الرغم من أنه كما في كل شيء ، فإن أذكى شيء هو التصرف بشكل وقائي لمنع ظهور الحموضة المعوية. كيف؟ بسيط جدًا ، ما عليك سوى اتباع هذه النصائح:
- تناول خمس أو ست مرات في اليوم دون أن تلاحق الشعور بالامتلاء أي بكميات قليلة.
قم بإزالة أو التقليل قدر الإمكان من استهلاك كل من تلك الأطعمة التي تسبب الحموضة المعوية لدى جميع الأشخاص ، مثل الفواكه الحمضية والمشروبات الغازية والكحول ، وكذلك تلك التي تسببها لنا فقط. نعلم جميعًا بعض الأطعمة التي تشعر بالرضا للجميع في بيئتنا باستثناءنا. حسنًا ، تجنب ذلك ولا تستمر في ضرب نفسك بالحائط.
وتجدر الإشارة إلى أنه على الرغم من حقيقة أن هذه الحيل تعمل بشكل جيد للغاية لمنع الحموضة المعوية ، إذا شعرنا أن المشكلة موجودة في حياتنا أكثر مما ينبغي ، يجب أن نذهب إلى الطبيب لتحديد ما إذا كان لدينا مرض. الجزر المعدي المريئي وإذا كان من الضروري وضع العلاج.