كمبوت التفاح والكمثرى منخفض السعرات الحرارية

هذه حلوى غنية وسهلة التحضير ، فهي تقدم ثلاث إلى أربع حصص ويمكنك وضعها في الفريزر لمدة 3 أشهر. أترك لكم هذه الوصفة اللذيذة المليئة بالفيتامينات والمثالية ليوم صيفي حار.

المكونات

1 التفاح الأخضر
2 حبة إجاص صغير
1 لتر من الماء
3 ملاعق صغيرة مسحوق التحلية

إعداد

اغسلي الثمار وجففيها وقشريها وقطعيها إلى قطع بدون بذور ، ضعي الغليان في القدر ، الماء ، مع التحلية البودرة ، عندما يغلي الماء ويخفف التحلية ، ضعي الفاكهة وطهيها لمدة 15 دقيقة عند 20 عامًا ، أو حتى تنضج ، سيعتمد ذلك على الحجم الذي تُقطَع به الثمرة.

دعها تبرد حتى تصل إلى درجة حرارة الغرفة وخذها في وعاء بغطاء للثلاجة ، لمدة 3 ساعات ، قدمها في أكواب أو كومبوتيرات.


اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.