El حمام تركي إنها حمام بخار رطب للغاية وقد أصبح من طقوس الجمال للمرأة المغاربية لأنها تجعل البشرة أكثر نعومة وتطلق السموم من الجسم. يفضل الاستحمام عند وصولك إلى همام لتعتاد على الحرارة الرطبة. بعد ذلك ، يذهبون إلى الغرفة الأكثر دفئًا حيث ينتشر بخار برائحة الأوكالبتوس ، قبل الدخول إلى غرفة الوضوء حيث يتم غسل الجسم والشعر.
فوائد الحمام
يرتاح الجسم عند ملامسته للماء و حرارةوالعضلات تسترخي. كما أن الأوكالبتوس والمريمية وأبخرة الخليج فعالة جدًا في علاج مشاكل الجهاز التنفسي.
الحمام التركي للتخلص من السموم
عندما تتعرق ، يفرغ الجسم الماء ، السموم والدهون السيئة. تحت تأثير البخار تتسع مسام الجلد. للحصول على بشرة ناعمة تمامًا ، اغسلها بالصابون الأسود قبل التقشير بقفاز لإزالة الخلايا الميتة. بهذه الطريقة يتم تنظيف الجسم تمامًا ويبقى الجلد ناعمًا.
El حمام اللغة التركية إنه مثالي للأشخاص الذين يعانون من مشاكل احتباس السوائل ومشاكل الدورة الدموية وصعوبات التنفس. كما ينصح بإعادة تثقيف العضلات.
فوائد الساونا
خلافا للحمام التركي ، فإن ساونا يعمل على الجسم والكائن الحي بفضل الحرارة الجافة. بعد الاستحمام ، يُنصح بالتجفيف والدخول إلى غرفة خشبية حيث تتراوح درجة الحرارة بين 70 و 100 درجة. تأتي الحرارة من المدفأة التي توضع عليها الحجارة بركاني التي يتم ترطيبها من وقت لآخر بالماء. ينصح بعدم تجاوز 15 دقيقة في الساونا.
يشعر الجسم بأنه أخف وزنا وأنظف. ال تداول دموي يتم تسريعها بفضل الحرارة ، ويختفي الضغط وتسترخي العضلات.
عن طريق التعرق في درجة حرارة تزيد عن 90 درجة ، يمكن فقد ما يصل إلى لتر من الماء. لهذا ينصح بالشرب قبل وبعد دخول الساونا. يتم تطهير الجلد من أي توكسين من خلال العرق. إنها الرعاية المثالية لما بعد الرياضة. لكن احذر ، لا ينصح باستخدام الساونا للأشخاص الذين يعانون من الربو أو الذين يعانون من مشاكل في الدورة الدموية ، لأنها تسرع من سرعة التنفس. إيقاع متعلق بفم المعدة.