فقدان كثافة العظام أثناء انقطاع الطمث

كل النساء اللواتي يأتين إلى إنقطاع الطمث يبدأون في الخضوع لتغييرات في أجسامهم بسبب التغيرات الهرمونية التي تنطوي عليها هذه المرحلة من الحياة.

تقليل إنتاج هرمون الاستروجين تزيد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة ، مثل السرطان والسكري وهشاشة العظام. هشاشة العظام مرض يتطلب عناية خاصة ، لأن فقدان الهرمونات يعني انخفاض في مستوياتها كثافة أعنيمما يزيد من خطر المعاناة من هذه الحالة.

لقد تم تحديد أنه خلال أول 5 سنوات بعد سن اليأس ، يمكن للمرأة أن تقدم a انخفاض كتلة العظام. لذلك فإن الوقاية ضرورية من أجل تبني عادات جيدة تسمح بالحفاظ على العظام بصحة جيدة.

خلال السنوات الأولى من العمر وحتى سن الثلاثين ، يمتلك الجسم القدرة على الحفاظ على أ تحقيق التوازن بين انخفاض كتلة العظام وإنتاج الكتلة الجديدة. في وقت لاحق ، بين سن 30 و 35 ، يكون تقليله أسرع من إنتاجه من قبل الجسم ، ولهذا السبب من المهم البدء في الترويج له.

بفضل قمع حيض في وقت انقطاع الطمث ، يتسارع فقدان كتلة العظام بشكل كبير وعندما تنخفض مستويات هرمون الاستروجين ، تصبح العظام أكثر هشاشة وعرضة للكسر.

النساء اللواتي لديهن تاريخ عائلي هشاشة أو هشاشة العظام أكثر عرضة للإصابة بهذه المشكلة. من المريح معرفة أنه بمجرد ضياعه كتلة العظام من الصعب استعادتها. ومع ذلك ، لتقليل المخاطر ، من الممكن تبني أسلوب حياة أكثر صحة يسمح بالحفاظ عليه حتى لا يضر بصحة الأطفال. العظام.