فطيرة دجاج خفيفة

هذه الوصفة سهلة التحضير ، ويمكنك صنعها في وقت قصير وتتطلب الحد الأدنى من العناصر ، وهي مصنوعة أساسًا من الدجاج. الآن ، إنه إعداد يمكنك تناوله في أي وجبة في اليوم ، سواء كان ذلك في الغداء أو العشاء.

تم تصميم فطيرة الدجاج الخفيفة هذه خصيصًا لكل من يتبع نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن أو خطة صيانة لأنك إذا قمت بدمجها بكميات صحيحة ، فإنها ستوفر لك الحد الأدنى من السعرات الحرارية فقط.

المقادير:

»1 كيلو دجاج مسحب.
"2 بياض بيض.
»250 سم مكعب. كريمة الحليب.
" ملح.
" فلفل.
" الحبق.
»رذاذ الخضار.

إعداد:

ستحتاج أولاً إلى غسل الدجاج بعناية وتقطيعه إلى قطع صغيرة وطهيه في الفرن أو في صينية الخبز. بمجرد طهيها ، يجب أن تتركها تبرد ، ثم تعالجها حتى تصبح على شكل قطع صغيرة جدًا وتضعها في وعاء كبير.

في الحاوية ، سيتعين عليك إضافة بياض البيض والحليب الخالي من الدسم والملح والفلفل والأوريغانو وتخلط جيدًا. يجب عليك وضع المستحضر في قالب تم رشه مسبقًا برذاذ الخضار وطهيه في حمام ماري حتى يتحول الجزء العلوي إلى اللون البني.