علامات التمدد إنها شائعة جدًا عند النساء على الرغم من أنها يمكن أن تظهر أيضًا عند الرجال ، فلا أحد في مأمن من ظهورها على جسمك. تظهر عادة بسبب التغيرات الهرمونية ، لزيادة الوزن أو إنقاصه بشكل كبير وعدة مرات أو تلك التي تظهر عادة أثناء الحمل.
حتى لا تظهر أو تجعل من الصعب عليهم تمييز بشرتنا ، من المهم الحفاظ على ترطيب جيداشرب الكثير من الماء داخليا وخارجيا. الماء ضروري لمنع وعلاج علامات التمدد.
كونك رطبًا يجعل بشرتنا أكثر مرونة وليس من السهل "كسرها". يصعب علاج علامات التمدد ، لهذا السبب ، فإن الحل الأفضل هو الوقاية ولهذا ، نخبرك ما هي الأطعمة الأفضل بالنسبة لنا حتى لا تظهر أبدًا في أجسامنا.
أغذية لمنع علامات التمدد
الكثير العلاجات الطبيعية هم الأشخاص الذين نوصي بالعناية بجسمنا ، نظرًا لعدم احتوائهم على عوامل كيميائية أو صناعية ، فهي منتجات طبيعية تغذي البشرة وتوفر لنا المرونة.
- جرثومة القمح: يحتوي هذا الطعام على كمية كبيرة من فيتامين E والسيليكون ، لذلك فهو مثالي لتجديد البشرة وإبقائها شابة وناعمة.
- الخضار الورقية والخضروات: مثل السبانخ أو البروكلي أو السلق أو الخس تحتوي على مادة اللوتين ، وهي مادة تحمي بشرتنا من الجذور الحرة.
- خوخ: أول أبناء عمومة الخوخ ، فهي غنية بالمياه مثل برتقال و شمام ترطبنا بشكل كافٍ دون أن نلاحظ ذلك.
- أفوكادو، بصرف النظر عن كونها غنية بالزيوت الأساسية ، فهي تحافظ على بشرة ناعمة ومغذية وناعمة. وبهذه الطريقة يحافظ على صحة بشرتنا ، وسوف يكون رطبًا جيدًا وسيكون من الصعب على بشرتنا أن تتكسر.
العادات الصحية للعناية بالبشرة
من ناحية أخرى ، بصرف النظر عن تقديم هذه الأطعمة ، يمكننا مساعدة بشرتنا في اتباع عادات صحية جيدة ، والتي سنخبرك بها أدناه.
- اشرب الكثير من الماء وإذا لم يكن ماء فيجب أن يكون سائلاً أو الأطعمة الغنية بالماء. هذا يساعد بشكل مباشر على صحة بشرتنا ، ويحافظ عليها رطبة ، وبالتالي ، بهذه الطريقة ، ستكون ناعمة ومرنة لفترة أطول.
- الصبار مثالي لتقليل علامات التمدديوصى بتطبيقه في حالة طبيعية مباشرة من النبات ، بدون كريمات أو مواد هلامية.
- إذا ظهرت علامات التمدد ، لا ينبغي أن نخدشقد يتسبب هذا في بقاء العلامات على المدى الطويل ، والتي يصعب إزالتها. إذا شعرت بالحكة ، يجب أن نغسل بلطف ونضع كريمًا مغذيًا ومرطبًا.